【minimalism】信息极简｜从荷兰弟退网聊起｜为什么我退出小红书｜短视频真

minimalism】信息极简｜从荷兰弟退网聊起｜为什么我退出小红书

1不要去看短视频

很难停下来 一个接一个

短视频会对大脑产生影响 （大数据的推送会始终想让你有想刷下去的欲望）

2留出一段时间不看手机 （不过分依赖手机）

尽量享受人和人交往的时间

3 用泛用型客户端 听播客

4少用倍速看【干货类】长视频

5给自己写信 写日记

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