一周话题 | 最后一个月生活怎么安排最高效？

哈喽，大家好呀！根据上周的一周话题调研，大家关心最多的就是“最后一个月生活怎么安排最高效”，那么小编这就来和大家唠一唠，在高考倒计时28天之际，怎么安排自己的生活呢？

是不是有一些小伙伴现在有这些想法：

“完蛋了，现在还是啥也不懂，学个锤子啊，开摆！”

“这次考得不错子，奖励自己一下，如果到高考前一直保持这个水平，一定能考上XX大学！”

“呜呜呜，好难受，青春才几年，高中才几年，这疫情太折磨人了，放我出去玩！”……

最近在评论区和私信都收到了很多淀粉的报喜信息，也有一些求助信息，定哥都收到啦！在这里，小编想告诉大家的是，无论你现在是信心满满，还是焦虑不堪，都请不要自傲自满，或者自暴自弃！定哥告诉你，来得及，不要怕！

最后30天冲刺，心态稳住，保持平常，高考你就能赢！但还是想要掏心窝子与各位淀粉宝宝们说以下几点（当然也不完全，欢迎在评论区补充！）：

学习

1保持题感，适当训练

很多前期考得还不错的同学在复习期间容易放飞自我，而一些前期考得不是特别理想的同学却容易走上疯狂刷题的歧途。小编想要说的是，在最后的28天里，既不能太松懈，也不能太紧张。每天保持一定的训练量就可以，但是一定要归纳总结。同时，小编建议是套卷和选题相结合，比如早上做了语文数学的套卷，下午就刷英语和历史或者物理选题，最后晚上一定要总结复盘！

2讲究效率，计划清晰

在接下来的四周，学校的教学任务都会相对轻松，也许老师会给你们安排时间表，但是建议每一位同学都要自己的节奏。每天写出自己一天的计划表，可以不用具体到具体的时间段，只需给自己规定一些自己需要完成的任务清单，一天下来能够完成80%就很棒啦！因为整块学习的时间变长，所以建议同学们要在这个时间段内保持高度的自律性与专注力，复习要讲究效率。同时，像英语、历史、政治等需要利用碎片化时间学习的学科，还是要保持学习的状态的，英语可以拿着单词本，历史可以拿着“卡牌”背时间~

生活

1调整作息，适应节奏

首先，千万不要再熬夜熬到3、4点了！！！你熬得这么晚效率也不高，这“亡羊补牢”般的恶补，很耽误第二天的学习，这样容易得不偿失。其次，经历过前面的一模、二模甚至三模的你们，肯定对自己未来的高考的时间已经熟记于心。未来的28天，很多学校都会安排大家自主学习，有这样大把大把的时间的好机会，大家可千万不能辜负呀！大家可以根据高考的时间安排自主复习，保证自己在高考时间段保持高度的清醒，当然如果有条件的话也可以固定科目复习！

2调整心态，平常心对待

高考前最常听的一句就是要保持平常心，要不骄不躁。心理上切忌内耗，要相信自己，已经努力了这么久，要坚持下去，相信总能获得理想成绩。生理上要保持充足的睡眠，要注重饮食的健康和适当的运动。毕竟，健康的生活方式能够保证你在这段时间不出岔子。

好啦，小编今天的分享就到这里啦，十分欢迎各位淀粉宝宝们能够在评论区留言互动，一起分享一下你们的对于这个话题的想法！让我们小淀粉们一起分享监督，加油打气，茁壮成长！