用一张图就可以自测是否有黄斑病变？徐州眼科医生：是真的！
黄斑是正常视网膜的一部分，是视网膜的光学中心，含有丰富的叶黄素，主要负责人的中心视力和颜色辨别力。一旦黄斑区出现病变，就会出现视力下降、视物变形、眼前有固定黑影、原本鲜亮的东西变得灰蒙蒙等症状。黄斑的健康确保了视觉中央区域敏锐、细节化的视功能。
然而，黄斑也是视网膜中很薄、很容易受损的地方。临床上，最常见的就是年龄相关性黄斑变性，多见于50岁以上的老年人。黄斑变性导致的中心视力的下降或丧失是不可逆的，严重的可导致失明。因此，黄斑疾病的早期发现、早期诊断、早期治疗是相当重要的。
如何快速自测自己是否患有黄斑病变？
一张图搞定！
Amsler网格是一种方便的筛查眼底病变的方法，可以将患者发现的不适症状用表格检测出来，建议中老年人、糖网病患者、高度近视者定期使用阿姆斯勒方格表进行自测，如果发现线条模糊不清、消失不见、线条扭曲、格子变形、大小不等异常，须及时就医问诊。
黄斑变性的预防
01避免光损伤
研究发现，过度的紫外线和蓝光容易损伤黄斑。因此，在日常生活中，应配戴墨镜或帽子、撑阳伞防止眼睛长时间被阳光照射，减少使用数码产品的时间，注意间隔休息。
02防治“三高”
高血压、高血糖和高血脂有可能诱发视网膜血管异常和黄斑囊样水肿。因此，要养成良好生活习惯，通过调整饮食和适量运动控制体重，积极控制血压、血糖和血脂。已经“三高”的人群遵医嘱治疗基础疾病，定期监测各项指标。
03控制近视
高度近视（近视度数 ≥ 600度）更容易有白内障、高眼压、视网膜脱离、黄斑变性等一系列并发症。因此，高度近视患者不仅需要验配合适度数的眼镜，更要科学用眼，控制近视度数进展，每年进行1~2次眼健康检查。
04补充营养
日常饮食，多吃富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素、锌、叶黄素、花青素的食物，如：柠檬、猕猴桃、蓝莓、西蓝花、胡萝卜、茄子、紫甘蓝、鱼肉等，有助于预防视网膜的氧化损伤。
复兴眼科眼底病专家团队
擅长:玻璃体视网膜病、黄斑病、眼外伤、白内障等显微手术，对于视网膜脱离、黄斑裂孔、黄斑前膜、糖尿病视网膜病变、玻璃体积血、眼外伤等有丰富的手术治疗经验。
每双周门诊+手术：每天接受预约
擅长:处理各种眼底常见病、多发病，如各种眼外伤的处理、视网膜动脉阻塞的抢救等。对各种糖尿病视网膜病变、黄斑玻璃体病变 、视网膜玻璃体病变、眼底出血、眼外伤手术等的治疗有丰富的临床经验。
门诊时间：周一，周二上午，周三上午，周五上午
擅长：常规玻切手术、微创玻切手术及巩膜外垫压治疗视网膜脱离手术，尤其擅长23g、25g微创玻切，吊顶灯在复杂视网膜手术的应用。熟练糖尿病视网膜病变、复杂性增殖性视网膜病变的微创玻切治疗及视网膜前膜、黄斑裂孔的手术治疗是眼科微创手术方面的专家。
门诊时间：每双周——周四，周六，周日
曾任职于浙江大学医学院附属第二医院，现任职于杭州华厦眼科医院业务院长兼眼底病专科主任。
擅长：严重眼外伤、复杂视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病的手术治疗，擅长使用玻璃体视网膜手术治疗新生血管青光眼、晶体脱位伴外伤性青光眼。擅长诊治湿性老年性黄斑变性、静脉阻塞伴黄斑水肿、糖尿病视网膜病变伴黄斑水肿等视网膜新生血管疾病。
手术时间：周三
