提升能量的10个方法！吸引力法则番外篇

提升能量的十个小习惯

1.多晒太阳

2.多亲近大自然

3.定时清理你的情绪垃圾

写情绪日记：只记录当下，不发散

4.及时清理空间垃圾

5.学会自我肯定⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

《蛤蟆先生去看心理医生》“你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？你能开始爱自己吗？”

6.每天花一点时间冥想/静坐

7.吃更干净更自然的食物

8.学会给自己时间放松

9.听高频音乐

10.保持感恩 学会赞美