3到6月份将面临严峻考验，专家：做好5件事，平安度过有保障
疫情的几年，不管是对我们还是对行业都面临着巨大的挑战，这好不容易23年疫情已经全面的开放后，我们的生活才慢慢的恢复过来。但是，在冬春交替的时候，其他地区就迎来了一个凶猛的甲流病毒，这个病毒跟之前的疫情病毒可不一样，可以快速的减弱我们人体的免疫力和抵抗力，直击侵入我们身体的内部。
有过一次被感染病毒的朋友都知道，感染了病毒后，不是发烧就是喉咙不舒服等等现象发生，但是现在出现的这个甲流病毒比之前的的还要厉害，发烧拉肚子乏力头疼等等，极其的难受啊。所以在此之前，我们的专家有说过今年的3-6月份将是我们最后要面临的一个考验，会有第二波的疫情，在加上现在的甲流病毒，所以专家就提醒大家，做好5监视器，3-6月份平安度过有保障，那现在就跟着清清来看看到底那5件事呢？
一、防护
疫情全面开放后，相信很多的朋友都将之前的口罩和消毒方面的东西，全部给放在家中了，但是现在在这里又要提醒大家，3-6月份里我们都要时刻的做好个人防护，像外出的朋友或者朋友聚会的，建议戴好口罩和不要外出聚集，这也是对自身的一个防护作用，所以，不管是甲流还是新的病毒来临，要是我们没有及时的防护，到时病毒入侵到身体，就更加的不利我们的身体健康啦。
二、备药品
之前的开放后，很多人都中招了感染后，几乎所有地区的药房都很难买到药品，有的部分人群还是挺着过来的，所以啊，不管在甲流还是其他的病毒来之前，我们都时刻的在家中备上一些日常药品，等到来临之前，就不用在担心抢不到药品了，但也不要盲目的大量去备上一些不需要用得药，备上一些家中小孩和老人大人会出现的药品即可。
三、坚持运动
一场的疫情和甲流，就可以看出我们的身体的免疫力和抵抗力是有多差了，像平时都有在锻炼的朋友，被感染了，也只是有一点点的轻微难受，不像常年不运动的朋友，被感染后浑身的难受起不来等等，这就是提示这我们的身体抵抗力低下，就要运动了，所以，在这里也是建议大家，增强我们的抵抗力和免疫力，就要不断的坚持运动。
四、睡眠
好的睡眠也是对我们的身体是非常有好处的，因为春季正是调养身体的好时候，只有这个时候我们把身体给调养好了，我们更有好的身体和病毒对抗。所以啊，不管是自己的学业还是工作，有多忙碌，一定要牢记万不可再继续熬夜伤身体了，只有好的睡眠才可让我们的身体免疫提高。
五、饮食
想要好的抵抗力和免疫力，其实除了上面的四点以外，还有一个非常重要的就是“饮食”，因为饮食是我们身体至关重要的，需要更多的营养和维生素以及蛋白质来支撑我们的身体，所以，在这里也是要建议大家，平时的饮食生活上，我们都要时刻的保持三餐定时，健康的摄入营养，这样在病毒来之前，我们有更好的身体去对抗病毒。
最后：
好了，以上就是今天给大家分享的3到6月份将面临严峻考验，专家：做好5件事，平安度过有保障的内容啦，看完一定要记得告诉家中的老人和小孩哦，那今天的分享就到这里啦，这里是清清爱做菜，我是清清，下一期继续给大家分享更多的美食和生活小诀窍，也感谢你的点赞和关注。
