白斑の疑惑：白癜风要照光，但是又要防晒？这篇文章解你迷惑！

有白斑之后，这太阳，是该晒呢还是不该晒呢？

一边防晒，一边照光，就想让黑色素快点儿长出来。这种对光的看似矛盾的态度，就连相信光的奥特曼见了都会迷惑。那白斑到底能不能见光啊？

先别着急对答案，这个问题咱们得一步一步详细的说清楚。如果你嫌本篇文章长，就收藏一下，记得看完噢！

#01「 首先，白癜风不能暴晒的 」

咱们都看到过一些像是“海边度假忘防晒，男子晒成白斑”或者“暴晒后白斑扩散”这样让人心惊肉跳的新闻，这并不是危言耸听，白斑确实忌讳暴晒。

据统计，有很多白斑就是在春天和夏天发生的，也有许多暴晒以后白斑加重或者复发的。大家都知道春夏季是白斑高发期，很多人也忽略了阳光对白斑的影响——强烈的紫外线会造成皮肤黑色素细胞被破坏，进而导致白斑的发展和扩散。

Provoking factors, including chemicals, in Dutch patients with vitiligo

Sunscreen Use in Patient with Vitiligo

在荷兰的一份关于白斑诱发因素的报告中指出，在他们跟踪实验的患者中，28.8%的白白是因日晒产生了白癜风；

美国德克萨斯大学西南医学中心皮肤科在研究中表示：白斑是一种慢性脱色性皮肤病，其特征是皮肤区域的黑素细胞丢失，导致对紫外线辐射的敏感性增加。在白白中使用防晒霜对于保护这些易感区域免受过度的日照和晒伤非常重要，这些晒伤可能会恶化或导致色素脱色，并干扰光疗等方案。

所以说，有白斑是一定要防晒的。

*当然，没有白斑，也得防晒。

#02「 那照光怎么可以？这俩光有啥不同？」

区别嘛，大概就是“野生太阳光”和“被人类驯化的光”的区别：

太阳光是宽波段的，里面是有一部分对白斑好的光，也有对皮肤很坏的光；我们去晒太阳光的时候，很可能有益的光还没等发挥出来，有害的成分已经对我们造成伤害和损害了。你还没等到它能够刺激黑素细胞的再生，结果已经把皮肤造成红瘢、水泡，或者是皮肤损伤，甚至皮肤已经发生恶变和有产生皮肤ai的风险了。

而用于白斑光疗的光呢，一般是用一个很窄的波段。现在用的比较多的是311纳米的窄普中波紫外线，或者是308纳米的单波长准分子激光，对白斑是能起到很好的治疗作用的，这也就不怪医生们“双标”了~同样是光，光疗对白版好，而太阳光能给你晒死更多黑色素细胞，这能一样嘛…

照光做光疗，OK；

外面大太阳，出去日光浴，不行！

但是你做好了防晒出去，OK，别待太久~

#03「 白斑该怎样防晒？」

物理防晒+防晒霜，YYDS！

身上有白斑，首先就是做好硬防晒：帽子、打伞、墨镜、防晒衣，别图省事；

第二，很多白友都疑问白斑能不能用防晒霜？当然可以用。但是尽量使用白斑皮肤专用的防晒。为什么呢？因为市面上很多防晒都是含有美白成分的，这个一定要注意避开。

目前市面上已经研发并推出了白斑专业的防晒霜了（但我先留个关子哈哈哈哈）

不含有美白成分，不会刺激白斑，用着尽可以放心；

防晒指数在SPF50，PA+++ ，非常够用；不仅可以避免阳光暴晒导致白斑的扩散，还可以防止正常的皮肤晒黑。

另外，防晒乳里面添加了甘草根、黄芩根提取物，这些天然的防晒成分可以养护白斑。这样的产品就再适合不过了。

#04「 那白斑到底能不能见光啊？」

网上有句话说“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，太阳光要防，但是适当的光照对身心有好处的。原则就是，避开强烈的太阳光，早晨10点前，下午4点以后的太阳就相对温和些。另外不要长时间暴露在太阳光下。

最后，白斑是不传染的，对身体的肌肉、骨骼、脏器也没有直接的影响，但是会影响心情和心理状态。所以白友们咱们尽量能保持乐观的心态，避免负面情绪和过大的压力。有很多的患者在经过ZL后痊愈了的。不要放弃人生的美好和光亮啊！