雨水·好雨知时节

雨水是一个表示降雨的节气，此时太阳到达黄经330°位置，气温开始逐渐回升，降水量开始增多，全国各地开始逐渐到达春季气候，春天湿气重，可以经常做些运动，锻炼身体，而且也要重视精神上的调养，以免心情压抑。

“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风即解冻，则散而为雨矣。”——《月令七十二候集解》

古时将雨水分为三候：

一候獭祭鱼

此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼捉住后，它们会将捉到的鱼，排列摆在岸边，如同先祭拜一番在享用美食的样子。

二候鸿雁来

再过五天，天气开始回暖，大雁从南方飞回北方，候鸟随着天地的变化，以适应往来。

三候草木萌动

再过五天，天地阴阳交泰，万物萌发生机，伴着润物细无声的春雨，草木随土地中的阳气升腾，而开始抽出新芽。

雨水时节，冬去春来，寒潮渐退，阳气升腾，稍不注意，就容易伤风感冒，可以适当吃些较温润的食物，如红豆、粳米、薏米等，以养脾胃，避免受凉。正如唐代药王孙思邈所说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”

雨水时除了最南端的城市外，大部分地区都还是生活在寒冷的天气中，到了雨水节气后，降雨开始、降雨量增多、气温明显升高，人们明显感到春回大地，春风沁人的气息散发着缕缕清香。

初春时节阳气渐升，气候逐渐暖和，人们开始脱去棉衣换成单衣，但此时北方正值寒潮未尽，温差变化较大，因此要注意“春捂”，做好防寒保暖。

东风解冻，散而为雨，雨水节气前后，万物开始萌动，气象意义的春天正式到来了。