防吞

看了一下 其实无足之法 和呼吸以踵是一个道理 都是脱离了局部的身体使用 而利用整体来做到相同效果的方法 反日常其实并不绝对 只不过 日常习惯动作 都是脑子无意识的日常操作 只给了一个信号 你要动手 你就只动手 你要迈步 你就只迈步 而武术 绝不是日常化的 而是高行动力的体现 是诸多动作和融的身体运作 再由脑子来局部驱动 无异于左手画方右手画圆 所以 武术是一体驱动的 是用脑子 来控制核心 同时携带整体 丹田 或者说重心的一动 周身连带呼吸 精神 意志 思想 都在动 这就是武术 而平时的锻炼 就是为了练就这种一气驱动 形成整体 所以说 并不高大上 但是很难 因为人体是很复杂的 你如果只是用腰带动了胸 四肢 简单的整体 这很简单 但是身体的复杂性 是最大的阻碍 所以有桩 有套路 甚至冥想 瑜伽法 都是为了细致入微 太难了 武术理念并不难 就是天人合一  自然和合 但是细化下去 何其恐怖