day232|【午餐过多】【三餐不均衡】自助餐记——倒不觉得有多好吃，但是食物很丰富！

花甲，虾，卤蛋，酸奶，青菜，娃娃菜，金针菇，冬瓜香肠，蛋卷，腐竹，西瓜，圣女果，哈密瓜，寿司，茶饮

炒饭，小蛋糕，奶油冰淇淋，蛋挞，糖渍黄桃，糖渍橘子，草莓牛奶双拼冰淇淋，双皮奶，小面包，辣条，小油条，鸡肉蛋包饭，土豆沙拉鸡肉棒

早餐：🈚

午餐：1/3碗炒饭，3盘花甲，2个虾，1个卤蛋，2杯酸奶，4个蛋挞

一盘煮杂菜(青菜，娃娃菜，金针菇，冬瓜，香肠，蛋卷，腐竹)

3口小蛋糕，一个奶油冰淇淋

一盘水果(西瓜，圣女果，糖渍黄桃，糖渍橘子，哈密瓜)

2个寿司，一个草莓牛奶双拼冰淇淋

一口双皮奶，一口小面包(逛蛋糕店试吃)

晚餐：一袋辣条，一瓶茶饮

一根土豆沙拉鸡肉棒，一根小油条，一份鸡肉蛋包饭

今天好好学习了吗 0/10

×〔看卫生统计学，30个单词，练字〕

今天有好好生活吗 4.5/10

✓〔散步〕

✓〔饮水1000ml〕

今天感到幸福充实吗 6/10

拍了几张合照，无一例外成为最丑，五官特别容易飞走而且感觉自己开始秃了，自闭了ww

再主动熬夜我打死自己——我尽量在晚上10点前把专栏发出来

这是食物的图

今天吃得好多，现在胃里还是辣辣的，明天决定吃得少一点，让胃肠道好好休息一下