男生女生向前冲第十三季通关秘籍

女生第一关：由5个大小形状相同的柱子组成。只有上赛道后，柱子才会上下平移，为了方便和安全，建议边跑边看前面的柱子，如果下一个珠子移动到的高度比你现在所站的柱子的高度低，你就可以跑过去。

女生第二关：有四个圆台体的平台，其中第一、三个是固定的，第二、四个会360°旋转。在固定平台到旋转平台的过程中，一定要在刚旋转到或刚过垂直的角度再跨过去，反过来不能在旋转平台上停留，要第一时间跨到下一个平台。

女生第三关：在这7个弹板中，第奇数个会反弹，第偶数个则不会。由于作用力与反作用力相等，所以踩到第奇数个弹板的时候用力要轻。另外弹板的侧面是曲面，所以不但要一瞬间过去，还要踩在弹板的最中间。如果比较担心落水，可以手脚并用，边跑边握住弹板。

女生第四关：前半部分为转接平台，后半部分类似于第11季第4关的“帽子”。其秘籍有个共同的特点：一定要快速的跑过去，障碍运动的快慢虽然不太快，但是中途你一犹豫就会被障碍“打”进水里！趴在平台上也是一个有效的方法。如果感觉可能出现万一，可以在跑之前预算一下障碍运动的快慢，做好提前量在跑过去。

男生第一关：在这4个球中，每个球都会反弹，但这并不代表需要脚打软。另外最重要的是踩到球心上，偏一点就会落水。和女生第三关同理，只是无法依靠外力。

男生第二关：不要以为只有两个圆台，就以为相对简单了！他们都会前后180°圆周摇晃，这就要跳到第一个圆台后直接扶住栏杆，然后转身越过栏杆，第二个圆台没有任何辅助工具，只能跳过去后直接压低重心，并且保持住前后摇动的平衡。缓冲一会儿后，就可以站起来直接跳到转接平台上了。

男生第三关：和女生第二关同理。只有第一根柱子固定，后面三个柱子都会360°翻转。直接快速跑过去，每一个踩在最中间是唯一的通关方法。

男生第四关：类似于第一十季的第四关，只是障碍变成了四个相同高度的指针，指针运动的速度相对快了，那就要边每越一个边趴下身躲避障碍，每“帽子”交替进行。

共同关卡：类似于第十一季的时间闸门。只不过不同于这季的是，这季需要用骑单车来唤醒闸门打开。要下车进闸门的时候，上坡要手脚共用，下坡最好身体滚下来，中途千万别打滑，以免造成拖延时间而进不去闸门的不必要损失。如果有时间过闸门，就要爬着快速通过闸门。

女生支线：它是时间闸门的复活关卡。每过一根柱子时，都要边踩柱子边握绳索，手脚交替进行。但千万别做坐下来。因为坐着不如站着力量大，而且还会加大绳子的摇晃程度，使得过关进退两难。

男生支线：也是时间闸门的复活关卡。双手始终握住两边的圆环，如果身体够高可以握上面的绳子。但无论哪种方法，中途手不要打软。

女生第六关：跳到平台时必须第一时间趴下身体坚持住，防止被障碍打下水去。由于是平台前后移动，障碍上下移动，所以无论进入第六关还是移到第七关的转接平台，都要将站立式与卧姿式相互转换。

女生第七关：香蕉船摇到前面直接跳到它的最中间，同时握住把手。跳到下一个香蕉船也采取刚才的方法。

男生第六关：和第十一季该关赛道的形状完全相同，如果你知道了第十一季第六关的赛道秘籍，那你到第十三季遵循同样的冲关秘笈就能通过了。

男生第七关：和女生第六关相同，只是有两个平台，上面的花形障碍变成了锤子，同平台上下移动。上第七关的第一件事就是趴下身子，不要被锤子“打”进水里。当锤子与平台之间有一定高度差，并且下一个平台比这个平台低时再跳到下一个平台等到下一个平台降到最中间就可以跳到转接终点的平台了。

终点：这一季的垫子与转接平台、终点都几乎靠近，不用再去跳了。这样做反而能使自己在垫子上站得更稳。上坡时要用到全身力量，手紧抓住绳子，脚底不要打滑，向前看，瀑布向下流时不要动，等上到高台后再放缓身体拍下胜利气柱。