好好吃饭不焦虑8.17

早餐：两个半饼子 煮鹅蛋 拌苏子叶 一把山核桃

午餐：两个苏耗子 金典 坚果棒

加餐：一个脆脆鲨 一包咖啡饼干 一根雪糕

晚餐：麻辣拌

今天回学校搬宿舍了就吃得不太好 看来每顿正餐吃到满足对克制零食的作用真的特别特别特别特别大啊