【马甲线日记】Day23

饮食记录📝

早餐🥣：两盒酸奶➕西红柿

午餐🥣：麻辣拌半份➕蔓越莓饼干一盘➕小蛋糕🧁➕豆腐丸子🍡

当然常在河边走，哪能不湿鞋呢……

我弟说我是“屡败屡战，屡战屡败”。

坚决贯彻“曾国藩精神”

第一次汆丸子，结果败给了复炸，火大了😂

运动：Keep7.95km➕224个卷腹（卷腹比仰卧起坐效果好，更酸爽）➕6*3min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕开合跳系列➕一组拉伸➕靠墙站15min

明儿不做饭了，远离厨房，这样下去不行啊，这个吃一点儿，那个吃一点儿，还都是高油高热量，迟早得把我养胖。

宝贝们，今天过得怎样呢！哈哈，要充满幸福感啊！

明儿个见🧖🏻‍♀️