颈部颈椎按摩器的坏处有哪些？小心五大缺点潜规则！

颈部颈椎按摩器的坏处有哪些？你想详细了解它吗？这是许多人购买前的最为关注的问题，现代人工作繁忙，生活压力大，生活方式也比较灵活多样，特别是长期对着手机和电脑的人，或者是喜欢坐着或者躺着的的人，大部分都有脖子不舒服的情况。因此很多人为了缓解脖子的酸痛和僵硬，会选择使用颈部按摩器来进行按摩缓解症状。可是，颈部按摩器真的安全吗？颈部按摩器的坏处又有哪些呢？如何选购一款合适的颈部按摩器？

作为一名专业的康复师，我将为大家解决这方面的疑惑，希望能够帮助大家缓解症状，调理身体。最近几个月，我购买了很多颈部按摩器，对它们做了充分的研究和测试，下图就是我测试过的一些产品。

 

一、颈部颈椎按摩器的坏处有哪些？

颈部颈椎按摩器的坏处有哪些？这是我们必须关注的问题。近年来，随着人们生活节奏的加快和不良生活习惯的增多，颈部疼痛问题越来越受到关注。而颈部按摩器作为一种缓解颈部疼痛的按摩用品，也越来越多地被使用。然而，你知道吗？颈部按摩器并非一种完全安全的按摩用品，它也存在一些坏处。如果我们选购了劣质颈部按摩器，它可能给我们带来巨大危害！这和你选购的颈部按摩器的品质、性能和技术水平有很大关系。

现在市场上的产品五法八门，据权威机构调查市场上有接近30%的颈部按摩器存在质量问题！这些垃圾产品不但起不到按摩作用，还会给我的健康造成危害，特别是对我们的肌肉造成损伤。这些问题我们必须关注，下面我就给大家列举劣质颈部按摩器的五大害处。

1、会导致头晕头痛。一些低质量的颈部按摩器在进行颈部按摩时，可能会刺激颈椎，并导致脑部供血不足，从而出现间歇性或持续性头晕。特别是电磁脉冲类型的按摩器需要格外注意！

2、会导致颈椎病等恶化。颈部按摩器主要通过局部传动或揉捏的方式进行操作。如果购买劣质产品或不适合的按摩器，可能会刺激颈椎并导致颈椎病和加重脖子疼痛。

3、会导致脖子僵硬或失去知觉。一些劣质的颈部按摩器可能存在结构设计上的问题，可能会导致按摩器的力度不均匀或无法有效贴合颈部，从而使按摩效果不佳，甚至可能会对颈部造成不必要的压力或损伤。

4、会对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。颈部按摩器的电机质量参差不齐，有些使用劣质材料或力度过大，导致按摩面积范围狭小。由于颈部骨骼、神经和肌肉等组织十分脆弱敏感，若产品选择和使用不当，则可能会对身体造成损伤。

5、会造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不合适的颈部按摩器、低质量产品或错误过度使用都可能导致肩颈部位肌肉萎缩。虽然发生概率较小，但仍需引起重视！

 

二、劣质颈部按摩器的四大伤肌肉潜规则！

颈部颈椎按摩器的坏处有哪些？颈部按摩器作为一种缓解颈部疼痛的按摩保健用品，在近年来越来越受到人们的关注。然而，如果不了解其套路，我们就无法充分认识这些产品的坏处。为什么颈部按摩器会有这么多坏处呢？那是因为你们选购了劣质颈部按摩器。

市场上按摩器种类太多，让人眼花缭乱，如果我们不了解他们的套路，就无法充分的认识这些产品的坏处，现在我就为大家揭露这些商家的四大套路，这也是这些产品伤肌肉的主要原因，先给大家看一张图，这是我最近几个月通过大量数据统计出来的，希望给大家一个参考：

1、把按摩深度和力度当成最重要指标。劣质按摩器可能存在一些问题，不能过分强调按摩深度和力度的产品，而是要选择按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却导致疼痛或者致使肌肉损伤，最终导致肩颈无法适应，那就得不偿失了。

2、颈部按摩器贴牌的情况比较严重。贴牌生产的按摩器厂家往往缺乏自主研发能力，无法快速响应市场变化和技术更新，导致产品创新和升级速度缓慢。这些产品的按摩范围和性能都不理想，导致按摩力度不够、衰减程度高，很容易对肌肉造成伤害。

3、颈部按摩器精准度不够。使用精度不足的按摩产品可能会对肌肉、血管和神经造成严重损害。由于这些区域非常敏感，如果使用精度不高的产品进行按摩，则可能会偏离目标区域，降低效果并对肌肉造成伤害。

4、功能太多导致稳定性和可靠性不足。垃圾产品最喜欢添加各种功能来吸引消费者， 如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的功能， 这些功能用处不大却会大大降低产品内部稳定性和可靠性！ 导致精准度和均匀稳定性不足， 性能下降， 使用会伤肌肉，也大大缩减产品的寿命。 

 

三、优质颈部按摩器的五大好处！

颈部颈椎按摩器的坏处有哪些？看到我的这么多介绍后，也知道了劣质产品的弊端以及为啥会损害我们的肌肉了，那么颈部按摩器就不能购买了吗？其实根本不用担心，如果使用了优质颈部按摩器还是好处多多的，优质的颈部按摩器通常会采用高品质的材料、合理的结构和人性化的设计，确保使用的安全性和舒适性。它不但能缓解我们的颈部疲劳，还能让我们享受到按摩的舒适。下面我就给大家科普优质颈部按摩器的五大好处。

从上面信息我们可以看出：我国的腰颈椎病患者已突破2亿，而颈部按摩器是预防颈椎病的重要工具，因此选购一款优质颈部按摩器是十分重要的。

1、可以促进血液循环。是的，优质的颈部按摩器可以促进血液循环。颈部按摩器通过按摩颈部的穴位和经络，促进血液循环，增加血流量，从而加速代谢废物和毒素的排出，缓解肌肉疲劳和酸痛，改善颈部僵硬和疼痛等问题。

2、可以缓解肩颈肌肉紧张。由于我们经常使用手机、电脑等设备，或者长时间低头工作，肩颈肌肉会承受较大的压力和疲劳，容易引起肩周炎、肩颈僵硬、疼痛等问题，而颈部按摩器可以有效地放松肌肉，预防和减轻疼痛，让肌肉恢复活力！

3、可以舒缓颈椎酸痛和身体疲惫感。对于经常感到颈部酸痛的人群，颈部按摩器可以起到很好的缓解作用，也可以帮助解决因为落枕导致的颈部活动受限的问题。对于长期坐着不动的上班族，或者长时间伏案工作的老师和司机等人员来说，颈部按摩器是非常实用的发明产品。

4、可以预防颈椎疾病。国人90%以上都有肩周炎，颈部按摩器在使用时可以大大减轻颈部的负担，改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有非常好的效果。

5、缓解睡眠问题。现今，许多人普遍出现失眠和多梦的症状。颈部按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都有极佳的按摩效果，能够有效缓解睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，并减轻失眠和多梦等不适。

其实这些好处远不止这些，都是我经过大量调研数据总结出来的，当然还有其他好处，为了更好的帮助大家了解优质颈部按摩器，我自己也购买了不少品牌颈部按摩器，也寻求了很多专业的评测机构的帮助，它们给我提供了一份评测报告，下图是其中的一组评测数据分享给大家。

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家不靠广告、不玩花样，只专注于技术创新和优化，拥有独特的保护肌肉的黑科技，按摩力度大同时按摩头运转更平稳，按压更舒服准确，性能强且降低97.2%损伤！作为专业运动和理疗的品牌，受到运动达人和理疗师的青睐，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等都是它家的忠实用户！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松、SKG齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市场上的很多品牌为了争夺客户而追求颜值、功能和智能化，牺牲质量打低价、请明星代言等，导致产品性能低下，伤害肌肉率高。而“与众不同”的AGVIEE未野与之完全不同，它家只关注按摩效果、保护肌肉等，并做到极致，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家率先研发5大性能与保护肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内无人能敌！

其他的品牌当中，skg和倍轻松较为知名，喜欢用明星代言，包装设计漂亮，但在性能体验上还有很大提升空间。低价产品中，如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价便宜一些，在同价位配置有一定竞争力。

 

四、颈部按摩器四大使用禁忌

颈部颈椎按摩器的坏处有哪些？我们前面已经讨论过了，优质颈部按摩器虽然好处众多，可以如果使用不当，不但会损害我们的机器，还可能对我们的健康造成伤害。因此这些以下四种情况我们一定要注意避免。

1、洗澡时禁止使用或将颈部按摩器浸泡在水中。潮湿的地方也不宜使用。

2、不要将颈部按摩器的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害。

3、使用颈部按摩器选择合适的按压力度是非常重要的。颈部按摩器虽然可以缓解颈部疼痛和肌肉疲劳，但使用时间过长或力度过大可能会对颈部造成不必要的压力或损伤。因此，在使用颈部按摩器时，应该注意适当休息和变换姿势，避免过度使用。

4、空腹、饱食、酒后状态不要使用：低频脉冲型颈部按摩器通过发射电流刺激神经，如果在空腹、饱食之类的状态下使用，快速的血液循环会导致胃部蠕动也加速，会造成呕吐、胸闷等情况。

 

五、优质颈部按摩器十大选购方法

颈部颈椎按摩器的坏处有哪些？在了解颈部按摩器的坏处和劣质颈部按摩器伤肌肉的套路后，大家可以通过遵循十大指南来选购颈部按摩器，从而不必担心这些问题。

1、关注品牌选择。是的，优质颈部按摩器的品牌选择非常重要。应该选择正规品牌和厂家生产的按摩器，这样可以保证按摩器的质量和安全性。选择有专业研发能力和售后服务保障的品牌而非网红品牌 ，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好 ，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、关注按摩方式选择。建议选择传统的物理揉捏式 按摩器 ，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

3、关注电机选择。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度减少对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

4、按摩揉捏精准度。选择按摩落点精准度高的颈部按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调校影响。

5、关注按摩面积范围。按摩范围与按摩头的数量和分布有关，并且与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并且呈现一个类似梯形的分布，这样才能按到斜方肌 ，如果按摩头分布过于集中，就会导致按摩面积范围过小，影响按摩效果。

6、把控按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

7、关注耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩器大量叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

8、关注价格选择。不要选择300元以下的产品 ，大部分是贴牌产品 ，没有技术调校和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

9、关注力度均匀性。选择有力度均匀性调校的颈部按摩器，如果选购的产品因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

10、关注噪音选择。尽量选择噪音较低的产品 ，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

 

读完上面的内容，颈部按摩器作为一种保健按摩用品，可以缓解颈部疼痛、促进血液循环、缓解肌肉疲劳等。然而，市场上也存在一些质量不佳或不合格的颈部按摩器，给消费者带来一些风险和损失。因此我们也要注意选择合适和优质的产品，了解各种套路并正确地使用方法和频率，避免劣质或者不合适的产品带来的风险和损失。在此希望大家都有个健康的身体。