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排便是身体排出体内废弃物的一个重要渠道，有些人每日排便的次数较多，也有些人几天才排便一次，这两种情况哪种更可能是癌症呢？

其实，不论是一天三次大便或是三天一次大便，都属于正常现象，这不是衡量肠道健康的唯一指标。

英国伦敦国王学院发表的研究指出，每日排便1~2次是较为理想的状态，又以饭后排便为佳。

除了次数外，粪便的形态以及排便时的感觉也能辅助判断是否正常。正常情况下，粪便应该为棕黄色，带有微臭，形态为条状不黏腻的软便，在冲水时不会黏连在马桶上。

每次排便在5分钟内可以解决完毕，且排便结束后明显感觉身体轻松。

怎么判断便便是否正常呢？

黑色

黑色的便便，尤其是像咖啡渣、柏油，提示胃肠道的出血。黑甘草，黑啤酒，黑芝麻，桑葚等黑色食物，补铁药物和含铋的药物也会引起黑便。

白色

如果大便是白色，灰色或浅灰色，陶土色，提示人的肝脏或胆道系统可能出现了问题，胆管阻塞导致大便中胆汁缺乏。一些止泻药物如钡餐会导致白色大便，复方角菜酸酯栓也会让大便表面呈白色。

绿色

菠菜，羽衣甘蓝或其他绿色食品都会导致绿色便便。另外，绿色的便便也可能是大便中胆汁过多而胆红素不足。

红色

红色的便便让人紧张，常见于肠道远端出血，如果血液颜色比较新鲜，常提示痔疮出血，一般是滴血、喷血或手纸染血。如果血液颜色偏暗，或混有黏液和脓液或脓血，要警惕肠炎或肿瘤可能。

一些时候也会导致红色的便便，如甜菜或红色浆果，或喝甜菜或番茄汁，红色的火龙果等。

黄色

如果大便发黄或看起来很油腻，甚至有的人说水里泛着油花，可能是粪便中脂肪过多，可能是吸收不良或缺乏消化酶或胆汁引起。

其他情况

其实还有一些少见的疾病会引起特征性大便：急性肠炎：水样或粥样稀便；伪膜性肠炎：膜状物；副溶血性弧菌：洗肉水样便；出血坏死性肠炎：红豆汤样便；直肠癌：细条样便。