代文新专家：甲状腺结节的出现与这4个习惯有关，看看你有没有

       代文新专家：甲状腺结节的出现与这4个习惯有关，看看你有没有

　　习惯一：碘摄入不合理

　　碘元素是合成甲状腺激素，重要原料，如果碘元素摄入不足，可能会导致甲状腺组织代偿性肿大，这种碘元素缺乏引起的甲状腺肿大，就是俗称的“大脖子病”。

　　如果碘元素摄入过多，会促使甲状腺激素分泌过多影响免疫系统，导致甲状腺功能异常，建议大家在生活中应该合理摄入碘元素。

　　习惯二：经常生气

　　中医认为：生气乃百病之源。

　　爱生气的人，尤其是生闷气，更容易导致肝气郁结，体内毒素无法排出，时间久了会影响身体内环境，增加肝脏代谢负担，诱发肝病。

　　经常生气容易导致肝经不畅通，常次以往，会影响身体内分泌平衡，引起甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节，严重损害自身健康。

　　习惯三：吸烟喝酒

　　很多人都有不良习惯，尤其是吸烟喝酒，如果两件事同时进行对身体损伤更严重，还会影响内分泌系统增加癌变发生，比如甲状腺癌。

　　香烟在不完全燃烧后会产生上千种有害物质，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等尼古丁会干扰神经，以及内分泌系统稳定，从而增加甲状腺疾病风险。

　　喝酒看似非常平常的事情，如果酒精摄入过量会使毛细血管扩张，容易增加甲状腺血液供应，从而影响甲状腺的健康，偶尔喝一次酒，没有太大问题。

　　习惯四：长期熬夜

　　熬夜是现在大多数人的通病，长期熬夜，会影响身体内分泌平衡，影响甲状腺激素分泌使其紊乱，增加甲状腺癌变风险。

　　现在年轻人，患甲状腺结节比较多，与长期熬夜有密切联系，熬夜睡眠不足降低自身免疫力，更容易增加患病风险，让身体素质越来越差。

　　建议大家晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休息，有助于强健体魄，还有助于甲状腺功能慢慢恢复。

　　引起甲状腺结节的风险因素有哪些?

　　代文新专家提醒：导致甲状腺出现结节的原因并不单一，遗传和环境因素通常被认为是最主要的两个因素，以下几个方面的因素，都值得我们重点注意。

　　1、遗传因素，基因遗传因素是导致甲状腺结节发生的重要原因，对于有家族史或一些基因的突变或缺失，都是导致甲状腺结节发生的重要因素。

　　2、性别因素，相比男性，女性患甲状腺结节的比例更高，研究发现，女性甲状腺结节的患病率比男性高2倍。专家认为雌激素水平的变化，可能为甲状腺出现结节的重要因素，但其作用机制尚需进一步的明确研究。

　　3、年龄因素，儿童出现甲状腺结节的几率在1.5%以下，成年人发生甲状腺结节的比例则上升至10%以上，随着年龄的增长，甲状腺出现结节的风险会越高，相比于老年人多发性良性结节较常见的情况，儿童、青年甲状腺出现结节的恶性率较高。

　　4、代谢因素，身体代谢的变化与甲状腺结节出现的风险几率也有密切的关系。