【腰椎间盘突出】突出的椎间盘自己缩回去了？

一，介绍

1.有朋友之前海军当兵这一次训练过程之间导致腰椎盘突出

2.到达天津港湾后找到我的生活发现已经不是腰椎盘突出而是腰托了而且已经无法从事正常训练

二，建议

1，做手术

2，保守三个阶段的康复计划安排

2.1密集治疗解决臀腿神经症状

2.2核心稳定性的肌肉力量练习

2.3复查核磁