长春哪个医院看胃病比较好,长春中西胃肠病医院

      胃下垂作为一种很常见的疾病，它的症状十分明显，会给患者的正常生活带来不小的影响。因此，我们在平时生活中要做好该疾病的预防工作，远离胃下垂的困扰。那么，胃下垂的预防方法会有哪些？

　　1、细嚼慢咽：吃饭时把食物在口腔中咀嚼地碎碎的，这样子吃下去的食物有利于我们胃部的消化吸收，加快食物在胃部停留的时间，缓解胃部因装有食物而带来的压力。

　　2、少食多餐：每顿饭如果吃太多食物，会使胃部压力增大，引起消化不良，致使胃下垂。

　　3、忌暴饮暴食：不能一次性喝太多汤水，这样会增加胃部的体积和重量，致使胃部承受太多的压力而下垂。

　　4、营养均衡：人体内摄入必须的营养物质会增加胃部的蠕动能力，促进食物消化。

　　5、减少刺激：少吃一些会对胃部造成刺激的食物，有效减少胃部下垂的情况发生。

　　6、运动锻炼：吃完饭半个小时之后应适当的运动，这样既可以增强体力和肌力，也可以增加胃部的蠕动能力，促进食物的消化吸收。

　　医生介绍说，胃下垂是一种容易反反复复出现的疾病，给患者身心健康造成的危害也是不容小觑的。因此，在发现自己出现上述症状时，要及时去正规医院检查治疗，配合医生查明患病原因、对症治疗，争取早日恢复健康的身心。