深圳正康骨科医院张元豫主任:得了腰椎间盘突出症怎么办?

如果怀疑自己得了腰椎间盘突出症，建议你采取以下步骤：

1. 就医咨询：寻求专业医生的建议和确诊。你可以预约看骨科医生或神经外科医生，以获得准确的诊断和治疗计划。

2. 治疗方案：根据病情和医生的建议，制定适当的治疗计划。这可能包括非手术治疗方法（如休息、物理治疗、药物治疗、牵引疗法等）或手术治疗方法。

3. 物理治疗：物理治疗是腰椎间盘突出症常用的非手术治疗方法之一。物理治疗师可以指导你进行适当的锻炼和疼痛缓解技术，以加强腰部肌肉、改善姿势和减轻症状。

4. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和减轻相关症状。这可能包括非处方药物（如非甾体消炎药）或处方药物（如镇痛药或肌肉松弛剂）。

5. 手术治疗：在一些严重病例下，医生可能建议手术治疗。手术的类型和方法因个体情况而异。在手术前，医生会详细解释手术的风险和益处，以及术后的康复过程。

重要的是与医生密切合作，按照他们的专业建议进行治疗。他们会根据你的具体情况制定最佳的治疗方案。