牙齿矫正正畸牙齿护理，警戒20大危害禁忌！
牙齿矫正正畸能让牙齿变得整齐美观，还可以改善面部结构，因此现在很多人都会选择做牙齿矫正正畸。但在牙齿矫正正畸的漫长过程中，患者会出现很多口腔护理难题，例如清洁死角多、牙套会压迫牙龈等等。而国人的口腔基础又很差，超过90%的人都患有不同程度的牙病，很多人的牙病处于早中期，没有明显痛痒感，就误以为自己牙齿健康，对于口腔护理也不够重视，结果出现了各种口腔问题，影响治疗效果。想要保护好牙齿健康，大家在牙齿矫正正畸期间就需要小心以下20大口腔护理危害禁忌，以便取得较好的治疗效果。
禁忌1、避免单侧咀嚼
大家要注意养成正确的咀嚼习惯，不宜单侧咀嚼，避免出现单侧咬肌疼痛、脸部不对称、一侧牙齿磨损过重等问题，建议大家有意识地轮流用两侧的磨牙咀嚼。
禁忌2、没有养成定期进行口腔检查的好习惯
牙齿矫正正畸期间，不仅要定期复查，还需要每隔3到6个月就做一回口腔健康检查，可以及时发现自己是否患有牙病，并尽快地进行治疗，不让牙病越拖越重。
禁忌3、在牙齿正畸时使用牙齿美白产品
不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白仪、牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品，它们都是靠着大量过氧化物来美白牙齿的，会损伤牙釉质，危害口腔健康！
禁忌4、要注意保护牙齿矫正器
矫正器十分精密，不管是摘下还是安装都应该由专业牙医操作，患者自己不能随便改动它。如果是活动矫正器，在取下后大家也应该妥善保管，不能随手拿个纸巾一包矫正器，很容易损坏或丢失。
禁忌5、不按摩牙龈
佩戴牙套后，牙龈长时间被压迫，容易发炎肿胀甚至出现牙龈萎缩等问题，而按摩牙龈能缓解牙龈压力，促进牙龈组织的自我恢复，预防牙龈萎缩。牙龈按摩的方式很多，大家可以选择用手指、牙刷按照一定的方向来进行牙龈按摩，或者使用冲牙器，按摩牙龈的效果更好，同时还能清洁牙齿。
禁忌6、使用硬毛牙刷
不建议大家用硬毛牙刷来清洁牙齿，硬毛牙刷对牙釉质的磨损更严重，还容易划破牙龈，易出现牙齿敏感问题。不过刷毛也不能太软，容易刷不净牙齿，大家最好选择软硬度适中的牙刷。
禁忌7、夜间磨牙
正畸人群一定要留意自己有没有磨牙的问题，如果存在，需要咨询下牙医如何解决，夜间磨牙会磨损牙釉质，进而导致牙齿敏感、蛀牙等问题。
禁忌8、经常吃高糖食品
在牙齿矫正正畸期间，应该尽量避免吃糖果、零食，特别是口香糖这种粘性强的食物，它会牢牢粘在矫正器上，干净起来非常费力，很容易引起蛀牙问题。
禁忌9、进食后不及时刷牙
牙齿矫正正畸期间需要长期佩戴牙套，容易残留食物残渣，所以建议大家在每次进食后都刷牙，刷牙的频率与进食的频率最好保持一致。
禁忌10、吃容易染色的食物
如果是佩戴隐形牙套的话，大家尽量避免吃咖啡、浓茶、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染上颜色，很难刷干净。
禁忌11、戴隐形牙套喝热水
如果大家佩戴隐形牙套的话，那大家还要注意别用热水来进行清洗隐形牙套，避免牙套变形，生活中也避免喝热水，最好喝温水。
禁忌12、认为牙龈出血就是上火
如果在牙齿矫正正畸的时候经常会有牙龈出血的问题，把可能不是上火引起的，更可能是口腔清洁做得不好。牙龈位置积累大量的牙菌斑、牙结石，长时间刺激牙龈，所以牙龈才会经常性地牙龈出血，大家这时需要加强口腔清洁，而不是败火！
禁忌13、牙套出现异样，没有及时看牙医
牙套可能会摩擦刺激口腔粘膜、颊、舌等软组织，一般几天后就可以适应。如果因为矫正器上的结扎钢丝末端竖起而划伤软组织，大家可将它按倒。如果发现牙套出现锁槽、带环松动脱落，或金属丝折断等问题，应及时联系医生，便于确认是否需要就医处理。
禁忌14、经常抽烟喝酒
戴牙套的时候，牙龈牙齿更加脆弱敏感，如果大家经常抽烟喝酒，酒精和尼古丁会刺激牙龈牙齿，容易导致牙齿疼痛，牙敏感等问题。
禁忌15、使用清洁能力弱的洁牙产品
牙齿矫正正畸人群最好使用电动牙刷与冲牙器来进行口腔清洁，手动牙刷的清洁能力不足，很难刷干净牙龈沟、牙背、牙齿缝隙和矫正器牙齿之间的缝隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力远胜手动牙刷，可以全面清洁牙齿，避免牙菌斑滋生，有效预防和改善牙病。使用起来省时省力，检查使用还能去除口臭、美白牙齿，因此牙医非常建议大家在牙齿矫正正畸期间使用电动牙刷、冲牙器。
要知道国人的口腔基础非常差的，有90%的人都患有牙病，口腔环境十分复杂，国人急需使用清洁效率高的口腔护理产品，因此牙医建议大家使用电动牙刷、冲牙器来进行口腔清洁。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
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禁忌16、刷牙的方式不正确
在牙齿矫正正畸期间，大家要学会正确的刷牙方式，如果刷牙方式不对，刷牙效果很差，还容易伤牙，建议大家使用巴士刷牙法来清洁牙齿，不仅清洁效果好，对牙龈牙齿的保护性也好，如果因为佩戴矫正器，很难完成竖刷，大家也可以使用转圈法清洁牙齿，效果也很好。
禁忌17、没有用含氟牙膏刷牙
牙齿矫正正畸时口腔清洁死角多，更容易出现蛀牙问题，因此建议大家用含氟牙膏来刷牙，能有效预防蛀牙问题。牙膏大家可以考虑佳洁士、高露洁家的。
禁忌18、经常性地使用漱口水
漱口水是不建议大家使用的，里面包含大量的化学物质如抑菌剂、染色剂、香精等，使用起来容易打破口腔内的菌群平衡，导致各种口腔问题。
禁忌19、没有用正畸蜡
佩戴金属牙套时，大家最好准备一些正畸蜡，能够包裹住矫正器上的金属丝，避免金属丝剐蹭口腔黏膜，预防口腔溃疡问题。正畸蜡建议大家购买米妍、严迪家的。
禁忌20、没有加强牙缝处的清洁
建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线来清洁牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿和牙套之间的缝隙，可以有效预防牙病。牙线大家可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家，小束头刷、凹凸刷推荐严迪家的。
以上牙齿矫正正畸人群在口腔护理上需要注意的20大危害禁忌，大家要选择适当的工具，养成良好的生活习惯，在牙齿矫正正畸的同时保护好自己的牙齿健康！
