避坑系列：筋膜枪如何选？吐血整理五大选购清单

使用筋膜枪的按摩功能来达到缓解肌肉僵硬的问题。但是由于很多人对筋膜枪并不是很了解，使用之后会出现肌肉酸红肿痛的情况，直呼是是智商税。其实不然，我做作为7年的运动训练师，每天都会使用筋膜枪来按摩肌肉，使用过的筋膜枪包含大小枪，国内外的牌子都有，算是非常的了解，在此需要说明的是不专业的筋膜枪存在稳定性差、兼容性等问题，按摩效果不佳，对肌肉的损伤也是很大！那么筋膜枪如何选？为了帮助大家精准避雷，我亲自历时40款筋膜枪精选出几款性能不错的筋膜枪推荐给大家，内附有我私藏的选购妙招，值得一看。

（上图是测试过的部分筋膜枪产品）

使用一把真正专业的筋膜枪确实好处多多，不过面对琳琅满目的商品，筋膜枪如何选才是大家比较关心的问题，下面的选购技巧不要错过。

1、优先选择专业实力强的

筋膜枪不是越贵就会越好，真正专业的筋膜枪会对击打精准度以及肌肉的保护性做大量的研究测试才能上市使用，不是一些贴牌等产品可以代替的。

2、推力不是越大越好

推力要根据自己的肌肉状态来判断，经过大量的测试一般人选择10-20kg以及可以满足；推力过大就会造成肌肉酸痛，损伤肌肉的风险就大。

3、振幅不是越大越好

振幅跟推力同理，一般8-12mm足以做到日常按摩，最好不要超出13mm，不然损伤肌肉的风险就很大！

4、机器重量要适中

大枪选择0.7-0.9KG比较合适，机器太大，手腕会酸痛，不利于长久使用；mini小枪0.4-0.6比较合适；太轻了，击打无感，基本达不到按摩的效果。

5、迷你枪和大枪的区别

nimi枪的外形精致，颜值高，击打力度小，一般肌肉少的人会选择；大枪击打的力度比较大，一般肌肉比较大块的人选择。

6、安全性要重视

有些商家会使用回收电池，既影响筋膜枪的使用寿命，还埋下了不小安全隐患。

 

筋膜枪如何选？目前是跟大家分享我平时也在自用的选购技巧，希望可以帮助大家避开雷区；下面就来跟大家分享一下在本期的实测中5款专业好用的筋膜枪，大家可安心入手。

第一款：未野筋膜枪

产品亮点：专攻发烧性能及不伤肌肉，性能天花板

未野目前我自己也在用，各项体验感都很好，首先推荐。AGVIEE未野作为极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能天花板！他们家打造的“非常规”型筋膜枪特点鲜明，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！特别牛！

它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，导致性能弱，肌肉损伤率高！做多功能和低价很简单，但是要打造高精度的性能却很难对技术、研发有很高的要求！

未野创始人强调：“我们不做大众玩具，我们只专注发烧性能与安全，只做真正专业的东西！”下图是关于未野在互联网上的评价，得到众多专业人士的认可：

为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！促使动力、精度、稳定、兼容性强大！同时开创性的研发八大性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术，X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎！未野还是唯一一个推力等有百余项调教标准的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内罕见！

为了适配国人复杂的肌肉特征，未野积累数十万肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。作为极限运动品牌，且为了适应极端运动环境，上市前有大量严苛测试，保证性能绝对稳定！和绝大多数圆柱形手柄相比，体积和重量较常规大枪缩小20%！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。

 

第二款：倍轻松

产品亮点：防滑不易划花。

倍轻松是我国深圳一家企业，机身采用金属烤漆材质，防滑的同时又不易划花。平滑的线条设计，更显颜值。

它的档位切换开关采用旋钮方式，最强的三档为2900R/min，外由于震幅限制，很难做到对深层肌肉的护理按摩。

它一共是有4个按摩头，按摩头选用食品级硅胶材质，更加亲肤不吸汗，而且也会比传统泡沫头更易清洗。

 

第三款：Nurtria筋膜枪

产品亮点：续航不错

Nurtria重900g，使用起来还是比较沉重的，手部肌肉会容易酸痛；它的机身上有仿生涂层，增加了防滑性能。

这款N3的性能还行，深度为12mm，但是对于国人的肌肉特征研究较少，25kg的击打力度是比较强劲的，容易造成肌肉损伤。

N3使用的是锂电池，实测数据来看，每天用15分钟，可以用一个月左右，算是续航不错的产品。

 

第四款：海博艾斯Pro筋膜枪

产品亮点：可以搭配app使用

海博艾斯Pro是一个外国产品，特色是可以搭配app使用，蓝牙链接即可，实际也没有什么可玩性。

这款机子的性能和推力都是比较强悍的，最大可以做到40kg的推力，对于欧美人刚合适，但是对于国人来说太过于强劲，有损伤肌肉的风险。

它的重量是1.18kg，对力气小的人就不是很友好，另外售价接近3000元，大家可以根据自己的预算来选购。

 

第五款：gxa筋膜枪

产品亮点：颜值颇高，表面的陶瓷质感更显高级

gxa颜值颇高，表面的陶瓷质感更显高级，但是整机的重量属于比较重的，不太适合力气小的人，即使是长期运动的汉子使用久了也会有手部发酸的情况出现。

就性能参数来说，它的振幅是11mm算是一个比较合格的。但是推力方面击打时候存在不均衡的问题，有概率的损伤肌肉，大家要注意。

它一共是有6个可以调节的档位，搭配5和按摩头，属于比较丰富的搭配，球形按摩头可以用于全身的按摩，其他按摩头大家可以根据实际情况选择。

 

关于筋膜枪如何选择的干货分享今天就分享到这了，大家一起回顾一下全文，一共是有6个选购技巧，可以帮助朋友们避开不少雷区；还有五款性能不错的筋膜枪推荐，它们每个都具有自己的特色，大家可以当做参考，也可以直接入手，关于筋膜枪的，还存在问题的，可以在评论区留言大家一起讨论哦！