冒死上传（已被开除）！世界公认的学神战术，学习一小时抵过十小时，让你效率暴...

思维篇：

烧水原则：一次烧开一壶水，每次只做一件事，一次性把一个知识点，一个题目，一个小目的确保完完全全完成，保证百分百理解。因为如果不一次性完全理解，那再去回顾这个知识点会花费成两倍的时间。

进步本：①记录当天所有的进步（量化潜在进步：当天学会的所有知识点，框图，修正做错的错题，不会又弄懂的题目）②通过检测努力去发现还有哪些模糊点，发现进步空间③巩固进步（复习）随时随地的检测复习，知识反复在大脑中呈现直到清晰，过程中不断标注，丰富进步本内容。并加以类推。

对标：①精准对标②深度对标③极致对标

精准对标：深度的模仿，模仿做成一件事的过程中每一个环节和细节（学习榜样）

深度对标：对标时间更长，更全面，做得更彻底，能够深入的把握住关键（把握能把握住的点滴，一个都不能少，反复折腾每个字，每句话，每一页。）

极致对标：在某方面做到万分之一，十万分之一甚至百万分之一的高水平。 例：用十一个小时完全掌握了一套数学试卷，一套数学试卷做了四遍。①第一遍用三小时模拟考试。②第二遍对标准答案打分然后进行改进重做。③第三遍从头到尾一道一道题分析考点，自己的理解障碍，完全弄懂后整理在进步本上。④第四遍在4A纸上重做试卷，选择和填空也写出详细步骤，并且要求自己的步骤和标准答案一致、书写干净整洁。（一些看不懂的题目，短时间内无法理解，就死记硬背下来，在纸上默写答案。凡是重要的，确保100%掌握）

消除焦虑：对标思维的深度解读和运用。

对标思维①通过对标伟人消除焦虑。②对标自己进入深度学习。③进入深度思维，发现深度秘密。（有一定顺序）

①建立坐标系，下苦功夫，下狠功夫。（一切焦虑源于不扎实）

②只要具备学习一个单词的能力，就具备了超级学习力的能力。例：先掌握一个单词/数学公式，以此类推下一个单词或下一个数学公式、数学题，最后研究自己的学习规律（自己是如何背会一个单词的，如何掌握一个公式的。）

③反复②的操作：先学会一个东西，挖掘、反思、回忆自己究竟是如何学会一个东西的，最后回顾不忘，进行类推。

申明：①这篇笔记仅代表我个人对这个课程一部分的理解和吸收，并不一定包括课程内容的细节等部分，可能会有被省略的部分或者不详细的部分，看这篇笔记只能帮你了解部分课程内容，最主要的是自己去理解，如果只是观望必然没有任何收获。

②其次是本人有在公众号略有调查此课程，确实有过这个课程，但是已经没有核聚老师的课程售卖了，只能查找到一部分他的学员成功案例，和一部分打卡程序。

③我个人对这个课程的理解和看法是：质量还算高，与我在哔哩哔哩上学习的up主的学习方法（钱一小老师、与书籍度过漫长岁月等）等有一定的共性，而且这是一个成体系化的课程，虽然确实知识密度可能没有太高（我觉得就是可能有些废话或者说话太慢，我是开倍速看的。），但是他举的例子等能更好地帮助我们理解本课程的内容，并且课程内容环环相扣，循序渐进。（没有刻意要夸的意思，是我个人看法。）所有知识内容按照是什么为什么怎么做的流程进展，思路清晰。

综上所述，我觉得我有一定发言权，毕竟我关于这个课程已经研究了几天，做了十几页笔记，也对课程有一定的理解。这个课程并不像评论区所说的一堆废话什么什么的……如果笔记有误，请谅解（时间精力有限），如果观点不符，别扛，我先磕一个……