读书笔记---断舍离
为什么你没有办法舍弃？
观念上我们总会觉得“太浪费了”“总会用上的”“好麻烦啊”“还好啊”“这还能用”
现在处于一个消费型社会——物品更新换代极快；社会环境会想方设法的研究如何让你买东西
过于高估满足自己舒适生活所需要的物品数量
“物质轴”思维——即“这个东西需不需要”；而不是“这个东西能不能用”
将物品量缩减至适当，并定期检查更换，确保空间的干净整洁
从心理 1.逃避现实型 ：整理家务的事情总是往后推移
2.执着过往型：珍藏了太多的过往旧物
3.忧虑未来型：不停的为未来不知道什么时候才会发生的事情担心
你有自我选择的自由。想要的东西得不到，我会难过；想扔的东西扔不得，会更痛苦
坦诚的面对自己的内心；别人的东西姑且不说，至少自己的东西自己要做主
如何进行断舍离？
“想要在未来重新找回健康的居住空间，最开始就不得不扔掉大量的东西
断舍离 物质
拿出所有的物品，俯瞰——对杂物的量有清楚的认识;从小地方开始，给自己的自信银行存钱
扔掉无用的垃圾——即已经损坏的，不能使用的，将来也用不上的东西
以物质轴/时间轴/自我轴为基准进行取舍——这个东西还想不想用；我想用还是他人想用；我现在想用还是很久以后可能想用
是否必要/是否开心/是否合适——坦然面对自己的感受
先清除杂物，再收纳——让我们尽量少做不做收纳，更易坚持
断舍离 观念
认识现状——让平时看不见的东西全部展现出来
停止自我否定——“你可以收拾好自己的房间”
描绘出自己想要的场景——确定自己想要什么样的生活环境；想成为什么样的人
“三分法”从俯瞰的角度，自己的生活习惯把事务分为三层，且最好没有交叉的地方
“7·5·1法”占整体空间的比例，看不见的地方占7成，看得见的占5成，展饰型的地方占1成
“1 out 1 in 法”——先出后进，即“处理一个，收纳一个”
“one touch 法”把收纳压缩成两步，让我们平时使用时更方便，我们也会更顺手去还原
“自立·自由·自在法”物品摆放要美观且方便拿取
处理掉作为情感依附的物品后，获得内心的轻盈
明确你想要成为什么样的人，想要什么样的状态——由身份引导行为
当对别人抱有期待，或是要责备别人时，要立刻意识到“首先自己要做好”主动地开始行动
自在——在必要的时刻，获得必须分量的必要的东西
先扔掉东西再发愁吧
学会坦然接受，干脆放手 ；然后更珍惜当下
