月龄： 8M+ 食材： 鸡蛋1个，配方奶30毫升，南瓜50克，核桃酱适量 做法： 1. 南瓜切块放入辅食机中蒸熟 2. 2.加入鸡蛋、牛奶、核桃酱 3. 3.搅打成泥，倒入容器 4. 4.上锅蒸15分钟即可 【哆美美的小妙招】  ❤随着宝宝慢慢长大，母乳中的营养已经不能满足宝宝足够的营养，其中缺铁是很常见的情况，这个时候就要注意从宝宝的饮食方向进行调整。 ❤荤素搭配合理，营养均衡，含铁成分比较多而且好吸收利用的一般有肝脏，肉类，奶酪等，虽然有些蔬菜也含铁但是吸收利用率比较低，不过在食物中添加一些维生素C含量高的食物能更好的促进铁吸收。