♡健 康 强 壮♡

强身健体｜减脂塑形｜增肌

我拥有健康而强壮的身体和充沛的活力。

我拥有理想的体型和身材。

任何疾病都会被消除，无论是身体上还是心灵上的。

我的肌肉充满力量并具有美感，这种美感是我自己所欣赏的，理想中的。

我的体质不断增强，体脂不断下降。

我拥有理想的完美身材和完美的体型，我的肌肉和脂肪会按照我的喜好生长和消失。

我能够很轻松地完成我的健身或运动的项目。

我很容易快乐，我会在运动和减脂增肌的过程中获得愉悦。

运动的时光于我而言过得很快，我不会因为运动受伤或痛苦。

潜意识会帮助我时刻注意自己的仪态。

他人都会认为我是个拥有健美身材的人。

我所有因为过去的生活习惯和不正确姿势造成的体态问题都会迅速改善。

我为了自己的身体所做的一切正向努力都会得到千百倍的反馈和效果。

加快新陈代谢。

我就算吃很多身体也会很快地代谢掉我不需要的多余物质和脂肪，只留下有助于维持身体健康平衡和帮助我减脂增肌的部分。

我会轻易达到健康体重，理想体重，并很容易维持。

我的精神力量会和我的身体力量一起变得更加强大。

感恩宇宙，我会像爱你一样爱我的身体，用我的力量帮助更多的生命。