托福综合口语初学者怎么练习？是看关键词练还是写完文稿背诵？
问题源于知乎：
说实话，托福综合口语的题型设置，对于“初学者”而言，是非常不友好的。
因为综合口语考察的是 “Reading” + “Conversation/Lecture” + "60s Response"的综合能力。
阅读📚文章并记录、提取、总结信息
听👂音频材料（T2是男女对话，T3/T4是教授讲座，3男4女）并，记录、提取、总结信息
当然，这俩要求都不是最要命的。最要命的是：口语如果想要高分，得保证咱们在60s的答题时间内，能够把我们在阅读综合口语文章时，听听力材料时记录的信息，用“语法准确”、“表达流畅”、“逻辑清晰”、“语音自然”、“语言点齐全”的标准，全部说出来，还得60s内说完。
换成更容易理解的表述，就是，咱们需要把 “看到的东西、听到的信息”，在“60s回答时间里”，每句话说得都特顺，听起来很流畅、发音好听自然，还尽量保证用词用句别有什么语法错误，同时，尽量做到把所有和故事逻辑相关的信息点都踩到、答出来，说好。
别说“初学者”，哪怕你已经和托福相爱相杀1、2年了，相信做综合口语的题目时，都还是会有一种 “内心抗拒” 的状态。
虽如此，请耐心看完本文章。因为我个人认为：
托福口语部分的综合口语内容，实在是极其完美的，“高效”，“迅速”、“改头换面式”地全面提升英文能力的材料。
为什么我这么推崇“综合口语”材料，我在这两篇文章里大概有提到：
「 别再练独立了，综合比独立更重要 」：https://zhuanlan.zhihu.com/p/58800180
「 语音语调 | 以战养战: 为什么我说综合口语是最完美的备考资料」 ：https://zhuanlan.zhihu.com/p/24387003
以下是我个人，对于“托福初学者”的定义：
开始备考托福，但是基础较弱。
知道托福口语的独立和综合部分题型如何以及怎么考，也接触过零星的题目。
然而实操过程中发现要做的事情很多，欠缺的东西很多，希望高效利用备考时间不想走太多的弯路，但因为不够了解考试以及不够了解自己的问题，导致茫然无从下手。
如果提出这个问题的你，确实中标了以上👆我描述的情况，我希望这篇文章，确实能够对你提供一些帮助。
首先回答问题：“看关键词练还是写完文稿背诵？”
这个问题其实并不存在被讨论的价值，因为「 写完文稿背诵 」这种“苦行僧式”的备考方式，长期坚持下来一定是会有效果的，毕竟当背诵、熟读的内容达到一定量的积累时，用英文表述某个自己理解的意思时，脑海里能够被选择的语料会自然变得更多，同时，这些语料使用的熟练度也会有提升。
当时“长期坚持”这事儿，不是谁都做得到的。尤其是讲究“备考效率”的现在。
说“备考效率”，并非贩卖焦虑，或者说要提倡所谓的“短期备考，高效出分”，语言的客观学习规律该遵循得遵循。时间一定是必须得给足的，试错的机会都不给，开始备考即必须以“破釜沉舟”的姿态学习，甚至不断心理暗示“这是我最后的机会了。。。”、“我已经没有时间了”的这些同学，我更愿意用哪怕会让你觉得刺耳的方式提醒你：
我想讨论的“备考效率”，主要针对以下人群：
因为学业或工作原因，确实无法脱产准备托福考试
需要多线程同时完成“托福备考”、“学校课程”、“课程作业”、“课外活动”、... 等等任务的学生党。
带娃的妈妈、工作多年心里还有团火没灭的 “妈妈党“和”工作党”。实话实说，工作这么多年遇到的不算多，但各个令人心生敬畏。
每天的时间就这么多，除去睡觉、吃饭及其他必须完成事情的时间，每天能匀出来的托福学习时间精确到半小时为单位。
这个时候，如果不谈“备考效率”，反而大肆宣扬“开卷即有益”，“注重积累”，“慢慢磨”的个人或者说法，不是耍流氓是啥？？？
当然，“积累”一定是重要的，尤其对于托福的综合口语题型，很多时候我们常常产生一种感觉：
“这句话明明听得很明白，也知道逻辑和意思，但是在说的时候，就是找不到合适的词或者表达，导致说地磕磕绊绊，啰啰嗦嗦。”
造成这种情况的主要原因，就在于“Active Language Accumulation”（被激活的语言积累）太少了。
要么，脑海里压根没有对应表达的语言积累。要么，大多数同学语言积累是有的，但是为数不多的语言积累大多都处于休眠（dormant）状态，绞尽脑汁等一等，想一想，倒也不是不能说，但是时间不允许啊。计时器走着，心里不慌就怪了。这不，慌了神，脑子就更乱了。这种情况不打磕巴也不大可能对不对？
所以，到底应该怎么练？
我在一对一课堂上会和学生反复强调的方法我贴上来👇。这个图，虽然字儿不多，但是我字斟句酌，反复修改，花了3、4个小时，且中间还根据实际教学过程中同学的反馈和问题，进行了一些步骤的微调。个人认为，按照这个方式练就可以了。
录音的目的，是为了提醒你，咱们还得要考试的。尽量避免习惯分段练习了，呆在自己的舒适区就没了对时间的敬畏和把控，到了实考或者模考要一遍定稿的时候，还是会慌。
所以，但凡录音，就必须从第1秒，说到第60秒，甭管中间是不是哪儿说劈了、说错了或者自己没状态等等，只要是录音开始了，咱就必须说满60s，硬着头皮也得录完。
同时，录音能够让我们用最“残酷、直接”的方式，暴露问题，这样我们在录音和录音之间的计时练习时，才能够“指哪儿打哪儿” ---- 哪里有问题，就反复练哪里、记哪里。
计时练习的目的，是为了让我们可以用最小的重复单位，反复、刻意练习并通过这种方式，真正的改变原有的表达习惯，并形成新的说话习惯。
总的来说，提升或者改变习惯最好的方式，就是用对的方式，重复对的内容。
同时，需要保证：“重复的单位足够小，重复的次数足够多”，这样练习，重复的效果自然才能足够好。
试想，旧习惯不改变，语音没有变更好，语法/表述没有变得更准确、更高效，语言效率也没有变地更高，换个题，换个内容，分数不还那样么？ 因为评分评的不是内容，而是你通过表述内容反映出来的语言习惯和语言水平呀。
所以，倘若练习时的表达习惯不改变，只是不断地换题重复。不仅糟践题，还浪费时间，何故如此？
接下来，还有一个问题：知道了方法，练什么比较好？ TPO还是真题？TPO的话从第几套开始练比较好？
杰哥上周应该刚写过一篇文章，我贴过来： 「 托福备考材料专业详细评测 」
这篇文章从价格、种类、时间等角度多维度评测了目前市面上我们能够接触到的各种托福备考资料，看完应该知道如何取舍。
就口语而言，我个人建议如果是从TPO开始准备的话，从TPO 51开始往后练习就可以了。
BTW，所有TPO 51-69的综合口语，我都有
Sample的示范
现场版笔记的示范
以及对于新手比较友好的Reading材料、Conversation/Lecture材料的讲解
讲文本的过程中，我会说到考试时，记笔记的时候，我们需要如何定位信息，部分信息应该如何缩记，怎么安排记笔记的顺序和逻辑等等。
至于视频讲解的质量，我还是颇有些“王婆卖瓜”的自信的。可以参考这篇文章，写了我对于自己产出的视频的信仰，背后的故事，以及我是如何一步一步让视频“进化”成目前这种形式的。
同时，如果希望低成本或者基本零成本备考，不考虑买真题、做真题的情况下，建议TPO 66-69的内容，留到每次考前做模考用。这几套题，应该是目前最接近真实考试难度和节奏的，和真题无异。
哦对了，做题链接，这里都有。
https://www.hugejiaoyu.com/2021/01/01/all-speaking-tpo/
希望这篇文章有帮助，祝高分。
