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【马甲线日记】Day15

2020-05-01 21:20 作者:鸡蛋黄黄黄的  | 我要投稿


饮食记录📝

早餐🥣:一袋酸奶➕一根黄瓜🥒

午/晚餐🥣:一杯圣代🍦➕一袋酸奶➕圣女果➕两个包子

早上吃了点东西就去了早市遛弯儿,溜回来又睡了回笼觉睡到下午一点多,做完运动,洗了个澡,就出去逛街,逛了好久,所以在外面和朋友们只吃了一杯圣代🍦,晚上回来才吃到大包子,饿到不行,还是我弟弟给我热的,感谢他,今天真的累瘫了……

运动🏃🏻‍♀️:keep12.57km➕200个仰卧起坐➕6*2min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕开合跳系列➕一组拉伸➕靠墙站15min

今日五一,去逛街,人超多(我从过年到现在没见过这么多人😂,真心建议大家错峰出行,安全第一)

切身体会到了夏天来临了,温度又破新高,晒得不行。

陪着朋友们一起买买买,最开心的事情是我试了一条超级紧、很修身的牛仔裤👖,之前我从来不敢尝试、也不去尝试的裤子,穿上后竟然意外的显瘦,显腿长。虽然我的假胯宽一直有点严重😂,但是这次穿上也没那么显的胯宽了,亲测!瘦下来,假胯宽也会缓和很多。然后果断买入,配了一件超简单的白T,最普通的穿搭也感觉很舒服😌。

要感动哭了,瘦下来,穿啥都好看,随便去试衣服一堆人都会围着你说好看,真瘦,真漂亮😭。早知道会这么被优待,逛个街心情都会变得超级好,我咋当初没狠狠心早点儿瘦下来呢😂,不过现在也不晚。所以,大家,真的咬咬牙,坚持下来吧!人间美好!

今日份的体重,又破了一丢丢纪录

比上次瘦了四两,这半个月一斤六两,虽然不是很快,但是我觉得现在能维持住这个体重就是最棒的自己,也慢慢恢复自己日常的饮食习惯,偶尔聚个餐,小烧烤也不要畏惧。大胆的去,多多的运动。保证身体的健康!吃的开心,动的开心!

伙伴们,继续加油💪🍀

明天见🧖🏻‍♀️

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