2-30岁时期，如何善待自己的皮肤？
2-30岁时期是你最鼎盛而且自信的时期，但是生命的周期其实并不长，短短十年的鼎盛时期会不知不觉地快速“流逝”“溜掉”的，我们得做点什么来延长这个让人留念的年代。这是真的，面对那些充满朝气的年轻人，最少我是羡慕他们的，常常我会自言自语地说，我曾经也是那样的年轻。只可惜，和所有年轻人一样，在这个时期我压根就不知道如何善待我自己的皮肤，也不知道善待它的重要性。
防晒是抗老化的永久性的话题，累积性的日晒不仅让皮肤提前老化，也能晒黑你的皮肤，让皮肤粗糙，也能让你皮肤长满色斑。为了防止这些烦恼提前出现，或者最大限度地减少这些问题，是时候做好防晒工作了。尤其是妊娠期要注意防晒，否则妊娠斑(黄褐斑)有可能“爬”到脸上!(详细情况参阅黄褐斑的治疗与护理) 但是关于防晒我们大多数人可能并不知道怎么做才是合理的，有很多误区在社会上流传，这些误区不仅流传在社会，在销售公司，甚至一些专家的嘴里也经常能听到。 一般防晒产品的防晒效果有两种衡量方法：SPF和PA。
SPF值是日光防护系数(Sun Protection Factor)的缩写，它是防晒化妆品保护皮肤避免发生日晒红斑的一种性能指标。这一指标主要是衡量外涂防晒霜后对皮肤抵抗UVB照射的能力。由于皮肤的日晒红斑(也称作紫外线红斑)主要是日光中UVB诱发的一种皮肤晒伤反应，因此在研究中就是选择UVB来测定防晒产品的保护作用，具体做法就是涂抹标准试验剂量的防晒产品(2毫克/平方厘米)后，用UVB照射皮肤，此时所能引起皮肤最低程度的红斑反应的UVB量，与未涂防晒产品的照射UVB时比较所得出的一个值：SPF值。这一保护值其实反映了这么一种效果：降低UVB的照射强度(剂量)从而减弱紫外线的强度(此时皮肤就不太容易发生红斑反应)。如果SPF为30，其实就说明外涂这种产品后能衰减UVB照射强度30倍。
PA(或者PFA)：这是用来衡量防晒产品对UVA的防晒保护能力的，是UVA防晒系数(Protection Factor of
UVA)的缩写，在皮肤美容中人们越来越重视日晒后的变黑和光老化等，而UVA恰恰是导致这两种改变的主要光源，因为UVA照射的近期生物学效应是皮肤晒黑，远期累积效应则为皮肤光老化，这两种不良后果均为近年来化妆品美容领域内关注的焦点，也是化妆品厂家标识和宣传UVA防护效果或广谱防晒效果的原因。但是关于UVA防护效果的评价，目前国际上尚未形成统一的标准方法，因此防晒产品UVA防护效果的标识宣传也多种多样。使用最多的应该是人体法测定的PFA值或PA，用+~+++表示法：
较清爽、薄透、质感较好;物理性防晒剂不吸收紫外线，主要是通过反射和散射作用减少紫外线与皮肤的接触，以达到防晒的作用，但使用起来油腻感比较强。 因此，好的防晒产品应具备以下特点：
1)多种防晒剂复配使用，可同时防护长波紫外线与中波紫外线。
2)高耐受性：温和，不刺激，对大多数人不会引起刺激，过敏反应。
3)稳定性：产品的性质稳定才能保证产品的品质及外观，使用感。 当然，有效的防晒除了选择高品质的防晒霜外，正确的使用方法也是关键：先要想想你今天到底是要去做什么?上班、郊游、亲近大海，还是去运动?这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型，SPF值多高的防晒霜;其次要足量、多次使用防晒产品，因为用量不足的情况下，再好的防晒产品也难于起到你期望的防晒效果。
