有网友问：我硕士毕业，今年32岁，坐标成都，月薪一万五，虽然公司不会主动裁员，但想到未来还要继续干几十年，每天上班是个小时，甚至更多，一点出路都没有，我崩溃了，连续一个月每天只吃一顿饭，焦虑、失眠，极度痛苦，想要寻求帮助，发现周围没有一个人可以帮到自己，该怎么办？

看到这个消息，我起初很想安慰他，但后来发现他缺少的根本不是安慰，也不是同情，而是无法接受自己平庸且无能的一生。虽然他拥有别人羡慕的工作，但他并不知足，因为他希望可以找到自己喜欢且长久的工作。

跟他深聊之后，我想到了一句话：佛不渡人唯有自渡；苦不缚人，唯有自缚。

对于当下的年轻人来说，外界的压力的确很大，但烦恼的根源更多的来自对自己无能的一种宣泄。他们总是幻想着未来有一天可以有个贵人能够伸手拉他们一把，救他们于水火。可仅仅是每天窝在家里干等，胡思乱想，哪个脑袋有病的贵人会帮助这样的人啊。换句话说，你凭什么得到贵人的帮助？青年才俊千千万，为啥就你那么特殊？

在后台，还有人这样提问：我今年专科毕业，不想升本，请问我以后做什么工作会更吃香？

说句难听的，都已经到这时候了，还在幻想干什么吃香？吃屎还差不多。

这话说得很难听，但一个人连基本的自我认知都没有，总是幻想着天上掉馅饼，你自己觉得可能吗？

虽然经济形势不好，但这事儿对一个普通的打工仔并没有太大的影响，无非就是找工作花的时间长一些，公司效益不好，该发的年终奖少了点，仅此而已。

如果你有能力，哪怕大环境再不好，还是有人跳槽后拿到翻倍的薪资，大环境再好也会有人被裁员，甚至花了几个月找不到工作。

一件事情总会有正反面，可有人就是喜欢钻牛角尖，总觉得自己满身的光环，走路都带风，其实照照镜子不过就个油腻臃肿的老男人罢了。

毕业那么多年，更换过好几份工作，也见识了身边不少人从无到有，甚至孤身一人来大城市打拼，通过多年的努力在一线城市扎下根。这不由得让我想起，前几天写的一篇关于阶层逆袭文章。

这个世界本来就不公平，有人出生就在罗马，而有人家徒四壁。有人败光万贯家财，而有人积少成多通过几十年打拼实现阶层进阶，如果你家境一般，那就老老实实去工作，在稳定中更进一步。

可能有人会说，人无横财不富，马无夜草不肥。这种话当然不无道理，但我说了，如果你家境一般，经受不住打击，甚至没有本钱让你剑走偏锋，最好别想一些歪门邪道，否则，一辈子都无法翻身。

这就是出生的不公平，你没有厚实的家底，就别学富二代去投资；你没有强大的内心，就别学人家搞创业。

回过头，再来说下那位32岁的硕士，在成都月薪一万五虽然不是非常高，但努努力坚持一下还是有可能扎根落脚的。工作虽然很辛苦，但至少你没有被裁的担忧。可你这种焦躁、无助的情况已经持续一个月了，如果你还是找不到方向的话，请你放过自己吧！

为了向他人证明自己没有沉沦，自己还有梦想，就以这种方式让自己痛苦地活着完全没有必要。人这辈子无论做什么选择，它都会过去，换一种方式与自己相处，或许你更容易找到自己的热爱。

1、放下执念，丢掉不切实际的幻想

很多时候我们之所以活得很痛苦，不是因为没能力，而是因为没有幻想中的能力。

人对自己认识不清晰，就很容易滋生不切实际的想法，靠着这种幻想或许我们会度过一段虚幻的时光，可它并不是让我们持续精进，甚至精神崩溃。

所以，如果你现在对某个事情感到很痛苦，想了好多方法都没有得到解决，那最好的方式就是放弃它，有时候放弃也是一种不错的选择。

2、走出来，想到了就去干

承接上一点，放弃了执念之后，我们要学会走出来，哪怕是你现在拥有非常稳定的工作，如果这份工作让你长时间的感到焦虑，烦躁甚至产生了抑郁。我也希望你可以走出来，找个自己喜欢的事情去做。

但前提是你一定知道自己喜欢什么！我见过太多的朋友私信，自己说了一堆关于当前工作的不满，吐槽周围的同事、领导，但却压根儿不知道自己喜欢啥，想干啥，总结一句话就是：我不知道自己想要什么，但当下这个工作肯定不是自己想要的。

如果你是这种情况，那劝你还是老老实实待着吧。走出去，在没有收入的情况下，让你重新再去思考自己喜欢啥，并且还能找到它，这简直就是扯淡！

我所谓的走出去不是你为了摆脱当下的困惑，而盲目的裸辞或跳槽，而是经过自我剖析，明白自己想要，并且愿意为此付出努力，甚至是代价的事情。

逃避当下，盲目辞职和跳槽是打工人最愚蠢的决定！

3、过滤有效信息，看透焦虑

30岁，这本应该是一个人工作的黄金时期的开始，可我们却出现了所谓的年龄焦虑，而且这是无解的。毕竟没有人可以让你再回到5年前重新开始，但就是有相当一部分人掉进这个陷阱里无法自拔！

我们不可否认有极个别的人，因为抓住了某次机会三五年就实现了阶层跃迁，但这种情况可遇不可求，更多的人是无法辨别信息，导致自己本就拮据生活雪上加霜。

尤其是充斥在我们周围的各种焦虑，什么职业危机、年龄焦虑、婚姻焦虑等等，但如果仔细观察的话就会发现情况并非有些人说得那么糟糕，找工作很难，但只要我们勇于尝试，大胆去面试就一定能够找到。

最后分享一句蒋经国的话共勉：变中求其一，动中求其定，难中求其成，那就是‘变动难，一定成’！