产后黄金24小时护理清单！

顺产

按摩子宫，观察出血量
产后护士会来帮你按摩子官促进恶露排出，自己也要及时按摩。
更换卫生巾时留意出血量，出血量过大或有血块等需告知护士，以免发生严重的产后出血。
定时量体温
伤口护理
护士会定时冲洗和护理伤口。若伤口特别疼、有血液渗出应及时告诉医生。
撕裂伤或侧切伤口通常7~ 10天愈合。大小便时切勿太用力，以免撑破伤口。
擦拭时要从前向后擦，避免感染。

排尿排便
产后2 ~ 4小时就要排尿。少量多次喝水促进排尿。排便会相对较晚，适当活动+吃有助通便的食物。
护士查房时，会询问排尿排便的情况。建议用纸笔记下来，以免因产后事情太多而忘记。
饮食
产后第一餐以易消化的食物为主，开奶之后可以适当喝鱼汤鸡汤。
切勿立即大补，否则很容易阻塞乳腺。
下床活动
产后24小时内就可以下床活动，不要长时间卧床
产后出了月子身体允许的情况下就要开始做产后恢复，在手机上下个G动app跟做凯格尔运动，锻炼盆底肌，帮助修复产后漏尿、松弛、脱垂等盆底肌损伤问题。

哺乳
及早让宝宝吮吸乳头，刺激泌乳。
产后第一天会分泌少量初乳。
产后3天内泌乳，只要宝宝体重下降不超过出生体重的7%，就无须急着添加配方粉，应坚持让宝宝吮吸乳头。
剖宫产
观察出血量
需要家人要帮忙观察出血量
定时量体温
多翻身
产后6小时后需采取侧卧位，并经常左右翻身，多翻身还可以促进肠道蠕动，有助于肠道内的气体尽快排出。

排气
因为刨宫产是腹部手术，最重要的是产后排气。能够排气也就意味y道功能基本恢复。
一般来说术后24 - 48小时，会完成排气，但理论上说，产后24小时后才可以下床活动。
如果未到24小时，妈妈意识清醒，伤口和身体都没有问题，可以尽早下床走动促进子宫收缩，预防手术后的各种并发症。
千万不要因为伤口疼痛面拒绝活动，否则很容易造成肠粘连等产后问题。
排尿
拔尿管后2- 4小时应排尿，为避免尿路感染可以适量喝水。
术后第一次上厕所、会因伤口疼痛难以下蹲，最好有家人在旁协助、以免牵拉伤口。

饮食
术后6小时内禁水禁食。口渴可以用棉签蘸水润唇。
6小时后，可以喝点萝卜汤、米汤、帮助尽快排气。
排气前不要吃奶制品和高蛋白、高油、高糖的食物、以免加重肠道负担。
哺乳
刨宫产后泌乳较慢。哺乳时，可以尝试侧躺或半躺姿式，也可以请家人帮忙抱着宝宝。
避免宝宝碰到腹部伤口造成二次伤害