南昌华儿山不孕不育医院好吗 怎么保护女性的生育能力呢

一项研究显示：女性生育的黄金年龄为25-30岁，此时，女性的子宫颈管弹性好，易扩张，子宫肌收缩力较强，安全生产容易；后来，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，卵子的数量和质量都会下降，这不仅减少了怀孕的机会，而且流产概率大大增加。

要怎么保护女性的生育能力呢。

除年龄之外，环境污染、生活压力等因素也“迫害”了女性的生育能力，基于此，女性要想达到理想的怀孕状态，就必须注意以下几个方面：

控制体重，加强锻炼

肥胖症可影响女性卵子的形成和质量，即使是想借助辅助生殖技术挽救女性支离破碎的生育能力，肥胖女性治疗难度，治疗时间也比一般女性要变多。因此，享受美食固然重要，但是“管住嘴迈开腿”的健康理念更应予以贯彻。

改善习惯，缓解压力

拥有良好的身体是好“怀孕”的重要前提。所以，女性朋友忙碌时，一定要注意劳逸结合，放松心情，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜，饮食要规律。

避免危害，正视疾病

在生活的环境中不免存在有害物质，轻的就是尘埃、烟雾、重则有毒的化学元素、辐射等等，因此，女性要通过适当的防护措施，减少自己受到外界的侵害。同时，女性体内多囊卵巢、子宫内膜异位症、妇科炎症都会影响怀孕，此时，唯有及时诊治，才能为好“孕”清扫障碍。

温馨提醒：高龄备孕与其想着“错过了好的生育年纪”，不如一直做好备孕的准备，才能大程度地降低生育的风险。