颈椎按摩器的危害和好处有哪些？四大弊端缺点要防范！

现在人们身体都处于亚健康状态，颈椎问题更是一直困扰着人们，许多经历过颈部疼痛的人面临着缓解疼痛的困难，作为理疗师，我支持大家使用颈椎按摩器来按摩放松颈椎，但是网上也有很多负面评价，关于颈部按摩仪可能造成不适的评论，因此对购买颈部按摩仪持怀疑态度，担心使用颈部按摩仪都会造成不适，那么颈椎按摩器的危害和好处有哪些？为了解答大家的疑问，并更详细地介绍颈部按摩仪，我总结了一些行业常见问题和选购技巧，希望能对大家有所帮助！下图是我近期测评使用过的部分产品：

一、颈椎按摩器的危害和好处有哪些？

颈椎按摩器的危害和好处有哪些？颈部按摩仪在快节奏的生活中确实能给我们带来很多愉悦感，但其缺点也必须得到重视。市场上颈部按摩仪质量参差不齐，不合格产品大量充斥在市场，就是这样的质量不合格产品才会给大家带来很多风险，具体有哪些危险呢？下面我就给大家详细介绍一下：

1.导致颈椎病等问题加重：如果使用质量不佳或不适合的颈椎按摩器进行治疗，可能会过度刺激颈椎，进而导致颈椎病和脖子疼痛加剧。这是因为颈椎按摩器的作用机制是通过在特定区域传导或揉捏来产生效果。

2.导致头晕头痛：若使用颈椎按摩器过多或不正确，可能会刺激颈椎，导致脑部血液供应不足，进而引发头晕。特别是在使用电磁脉冲按摩器时，需要谨慎小心。

3.颈部的骨骼、肌肉、神经和血管受损。使用低价劣质产品可能会对颈部的骨骼、肌肉、神经和血管造成严重的损害。因此，在选择和使用颈部按摩器时，我们必须特别小心，以防止发生不必要的伤害。

4：造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。尽管罕见，但我们应该高度关注肩颈肌肉纤维化和萎缩的风险，这可能是由于错误使用颈椎按摩器、使用劣质产品或过度使用造成的。这些风险虽然不常见，但它们可能对我们的健康造成严重的影响。

二、导致颈椎按摩器危害的原因有哪些？

颈椎按摩器的危害和好处有哪些？上面分析了使用颈椎按摩器的危害，那么导致颈椎按摩器危害的原因到底有哪些呢？现在市场上的颈部按摩仪质量参差不齐，商家为了竞争不顾产品的核心功能，这样的颈部按摩仪很可能会伤害我们的肌肉，可能会给我们的颈椎和健康带来严重的危害和风险。最近我收集了大量颈部按摩仪的负面评价，整理了一张图，供大家参考：

原因1、过分强调按摩深度和力度。正确选择适合的按摩产品至关重要，因为按摩效果并非仅仅取决于深度和力度。过度关注这些因素是错误的。我们应该选择能够平衡按摩力度和舒适度的产品，以避免过度按摩导致肌肉损伤，影响肩颈的适应能力。因此，正确选择适合个人的按摩产品非常重要，以免得不偿失。

原因2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。为了确保颈椎按摩器的有效使用，我们需要对颈部的复杂结构有充分的了解，包括各种肌肉、血管和神经。如果我们选择了不适合的按摩器或者使用方法不正确，可能无法准确地按摩到目标区域，从而影响按摩效果，甚至可能导致肌肉受伤。因此，选择适合自己并正确使用的按摩器是至关重要的。

原因3、使用的产品噱头功能多。许多颈椎按摩器声称拥有各种吸引人的特点，比如智能功能、力度感应、音响和内置香氛等。然而，这些特点实际上可能导致颈椎按摩器的稳定性和可靠性下降，从而降低按摩的准确性和均匀性。同时，它们还可能对肌肉造成损伤，并缩短颈椎按摩器的使用寿命。

原因4、使用单电机产品。建议不要过度依赖单一电机作为产品的唯一动力来源，因为这样会给电机施加过大的负荷，导致动能利用效率下降并增加传动衰减。此外，单一电机的使用力度不稳定，可能会对肌肉造成伤害。因此，建议采用多种动力源来分担负荷，以提高产品的效率和安全性。

三、颈椎按摩器的好处有哪些？

颈椎按摩器的危害和好处有哪些？通过前面的介绍，分析完了使用颈椎按摩器的危害以及导致危害的原因，那优质颈部按摩仪有哪些好处？事实上我国有2亿颈椎病患者，如果我们选购到了优质的颈部按摩仪，不但能享受到舒适的按摩体验，还能缓解压力和焦虑等问题，那优质颈部按摩仪具体有哪些好处呢？下面我就来为大家详细介绍一下：

根据搜狐网的报道我国约有2亿颈椎病患者，可见拥有一部优质颈部按摩仪是非常重要的！它不但能预防颈椎病，还有很多好处。

好处1：缓解肩颈肌肉的过度压迫。由于我们经常使用电子设备并长时间坐在桌子前工作，这使得我们的肩颈肌肉一直处于紧绷状态。这种紧绷状态可能会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。然而，使用颈部按摩器可以有效地预防和减轻这些问题。颈部按摩器有助于放松肌肉，使其松弛，从而减轻疼痛。

好处2：缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。这款创新产品的真正价值在于它能够有效地解决那些长时间保持静坐姿势的人群（比如上班族、老师和司机）所遭遇的肩颈酸痛、颈肩活动受限等问题。

好处3：按摩器可以帮助促进人体的血液循环。使用按摩器可以缓解颈部疼痛、头晕等不适症状，这些症状通常是由于气血流通不畅或不足引起的。此外，按摩器还可以改善睡眠质量，增加大脑所需的营养供应，增强身体活力，同时给身心带来深度放松的感受。

好处4：使用颈椎按摩器可以有效预防颈椎疾病。颈椎按摩器具有多种益处，包括缓解颈部疲劳和肩颈僵硬等不适症状，有效改善肩周炎等常见问题。此外，它还能刺激血液循环，预防颈椎病，从而维护身体健康。

为了更好的帮助大家选购产品，我也联系了多家专业测评机构，希望能给大家提供更好的选择，下面让我们一起来看一张图，这是一家专业测评机构的一份测评报告中的一张。希望能给大家提供更多参考。

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不做广告，不搞多余功能玩法，而是专注于技术研发调教，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，性能强且降低97.2%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。低价产品中，如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

四、怎么选购到一款优质颈部按摩仪？

颈椎按摩器的危害和好处有哪些？劣质颈部按摩仪确实给我们的健康带来巨大风险，而优质颈部按摩仪却能给我们带来诸多好处，为了防止大家选购到了劣质颈部按摩仪，我给大家总结了八大选购技巧，助你轻松地找到适合你的优质产品，让你充分享受优质颈部按摩仪的好处。

1、高质量实力品牌。建议选择正规的品牌和质量可靠的产品，而不是追求网红品牌或跨界大牌。专业品牌在产品的核心传动性能和按摩舒适度方面有更全面的调试和优化，会考虑到按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等多个指标。

2、按摩揉捏精准度高的产品。选择按摩落点精准度高的颈部按摩仪。肩颈部位的肌肉、血管和神经比较敏感，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移或揉捏精准度差，很容易损伤肌肉并严重影响按摩效果。精准度受电机性能质量和品牌技术调校影响比较大。

3、力度均匀性产品。选择具有力度均匀性调校比较专业的颈部按摩仪。如果产品由于劣质电机导致力度和传动频率不均匀，可能会造成肌肉损伤，且无法达到预期的按摩效果。

4、物理揉捏式按摩方式。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，因为大多数人更容易接受。相比之下，电流脉冲式按摩器在实际按摩效果上可能差些，且电流刺激可能会导致肌肉和神经损伤，因此风险要大很多。

5、多个按摩头产品。选择具有多个按摩头且梯形分布的颈部按摩仪，以确保可以按摩到斜方肌等多个区域。如果按摩头分布集中，按摩面积范围会较小，从而降低按摩效率。

6、价格合适的产品。在合理的价格范围内选择性价比高的产品，不要贪图便宜，但也不必超预算购买。不要选择价格低于300元的产品，因为大多数这样的产品是贴牌产品，缺乏技术调校和质量保证，容易造成使用危害和肌肉损伤，且性能常常不达预期，长期使用衰减度较高。

7、双电机系统。优先选择双电机系统而非单电机系统，因为双电机系统能够减轻电机负荷，提高动能利用效率，降低传动衰减度，使按摩力度更加稳定，整体噪音更小，使用寿命更长。

8、按摩深度和力度适宜。不要盲目追求过大的按摩深度和力度，而是选择兼顾按摩力度和舒适度的产品。过大的力度可能会造成疼痛或肌肉损伤，并且使得肩颈难以适应。

五、使用颈部按摩仪四大禁忌

颈椎按摩器的危害和好处有哪些？通过前面的介绍，我们已经知道了，劣质颈部按摩仪确实有很大坏处，优质颈部按摩仪却有预防颈椎病，提高睡眠质量，促进血液循环等好处。但是我们也必须了解颈部按摩仪的使用禁忌，特别是身体有特殊情况的朋友，使用的时候一定要注意，那颈部按摩仪有哪些使用禁忌呢？下面我就给大家详细介绍一下。

1、潮湿的地方不宜使用，特别是洗澡时禁止使用或将颈部按摩仪浸泡在水中。

2、空腹、饱食、酒后状态最好不要使用：低频脉冲型颈部按摩仪通过发射电流刺激神经，如果在空腹、饱食之类的状态下使用，快速的血液循环会导致胃部蠕动也加速，很可能会造成呕吐、胸闷等情况。

3、不要将颈部按摩仪的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害，因为按摩仪是不能直接作用在骨头上的。

4、使用颈部按摩仪要选择合适的按压力度。要有一个循环渐进的过程，一开始的时候千万不要过于大，按压的力度以自己感觉舒服为最合适。

通过我的介绍，相信大家已经了解了劣质颈部按摩仪可能会给我们的健康带来的风险，也知道了优质颈部按摩仪的诸多好处和选购技巧。为了更好地保护我们的颈椎，就不能盲目的选择，而是要结合自身的情况，购买有研发实力、按摩精度高、按摩力度合适的产品，要综合考虑该产品的品牌、资质、技术、设计、结构和售后等多个方面，这样才能选购一个专业优质的好产品。