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肾为先天之本!改掉三个最伤肾的坏习惯。不要以为有了上面的补肾方法,就万事大吉了,

2023-12-07 20:01 作者:中医师张先生  | 我要投稿

肾为先天之本!改掉三个最伤肾的坏习惯。不要以为有了上面的补肾方法,就万事大吉了,如果不改掉这三个最伤肾的坏习惯,任凭你用什么方法,也养不好,因为耗得快,补起来就慢了。 过度劳累、熬夜 肾精就像是我们身体里得油灯,而过度操劳、熬夜就是在暗耗油灯里的油,等熬到油枯竭的时候,你会在很短的时间内衰老,不只颜值下降,身体的各项机能也大不如以前。所以身体是自己的,别为了一些可有可无的事情劳累熬夜了,得不偿失。 用脑过度 《医学入门》中说:「脑者髓之海,诸髓皆属于脑,故上至脑,下至尾骶,髓则肾主之」。意思是所有一切精髓都相通大脑,而且和肾密切相关,如果长期过度用脑,也会肾虚,引起失眠、腰酸、记忆力减退。 纵欲 《黄帝内经》中说:「今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。」 过多的啪啪啪、醉酒后啪啪啪、频繁手淫,都会损耗肾的精气,导致早衰。道理很多人都知道,真正做到才能养好肾啊。 肾为先天之本,内藏先天之精,既关乎寿命,又关乎健康,故肾不可不养。按五行之理,冬天水旺,入通于肾,故冬天由肾主时,冬天亦是养肾的好时节(此理亦可推及他脏:春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺)。冬天阳气敛藏于肾水之中,养肾即是养阳气之敛藏,使不妄动妄耗。 解剖学的肾脏位于腰部,左右各一。但中医所讲的肾,不完全是解剖意义上的肾脏,还包括脑、髓、生殖、造血、免疫系统的一些器官及功能。

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