阳康 阳转阴后，记住两不吃两不碰，开开心心过新年。

阳转阴后两不吃两不碰。

阳了以后就是身体跟病毒做斗争的一个过程。

所以羊转阴以后身体还是比较虚弱的。

需要一个循序渐进的恢复过程。

那么就需要记住两不吃两不碰。

两不吃指的是：

一、别吃辛辣刺激的食物，眼下正是寒冬腊月。室内外的温差很大，吃辛辣刺激的食物，很容易干燥上火引起身体不适。

二、不吃过于油腻的食物。

阳了几天是没有食欲的，胃肠道消化功能也会下降，如果吃油炸或者油腻的食物，很容易造成胃肠负担。

两不碰指的是：

一、不碰高盐高糖的食物。

羊转阴之后嗓子会不舒服，这时候吃高糖和高盐的食物，容易加重咽喉的不适感。

二、不碰烟酒。

因为这两样东西对咽喉和身体的刺激性很强，还有很多阳了后刚好的人都特别厌恶烟的味道。