春暖花开，“远山博学课”第二学期开课啦。新学期第一课，我们请到了一位家喻户晓的嘉宾——敬一丹老师。

敬一丹1988年进入中央电视台后，曾主持《焦点访谈》《东方时空》《感动中国》等节目，三次获得全国节目主持人金话筒奖。27年主持生涯里，她以稳重、温和而有风骨的主持风格，受到业界尊敬，也深受全国观众喜爱。

3月16日下午，敬一丹老师走进“远山博学课”直播间，带来主题课程《我要说》，向300多所乡村中小学师生，分享“说话”的奥秘。

“我要说”这个题目，看似简单，实则含有一番良苦用心。首先，“我”“要”分别代表了一个人的主体意识和与世界沟通的愿望，而“说”则是最为便捷的表达方式。而且，这三个字本身就是一句有力的宣言，能让羞涩的孩子调动起“开口说”的胆量。

从和同学聊天、上课发言，到长大后的面试、演讲，口语表达伴随着人的一生。敬一丹老师希望同学们意识到，不管自己是男生女生，不管自己是在城市还是在乡村，“我”的存在都是独一无二的。“我生活在这个世界上，我有我的想法，我要积极地和世界交流，我要说。”

接着，敬一丹老师又从孩子们常有的“9个问号”出发，用亲身经历和浅显易懂的故事，分享了“说话”的技巧。 首先，说什么？世界那么大，孩子的内心如此丰富，值得说的话题很多。和同学分享心事，对亲人表达祝福，向游客介绍家乡，都是可以说的内容。同学们要抓住一切可以表达的机会，特别是当众讲话的机会。 那么问题来了，如何对待第一次当众发言？敬一丹老师分享了自己女儿初次当众发言时的例子。 “她跟我说，站在台上的时候，心都要爆裂了。”面对回到家仍无法放松的女儿，敬一丹能感受到她的心理压力，同时又从她的眼神里看到了渴望，“她是愿意当众交流的，只不过面对这种新鲜的体验，非常紧张害怕，然后又有点亢奋。”

敬一丹想到了第一次在街头举起话筒时的自己，也是同样的复杂心情，于是温柔地劝解道，“其实每个人第一次当众发言，都是和你同样的感受。不必过度地要求自己，只要你能够站在台上，顺利地讲完内容，就算成功了，要给自己减轻一点负担。” 现在，敬一丹把同样的鼓励送给屏幕前的孩子们，“我们要珍惜第一次，努力争取第一次，哪怕讲得自己不满意也没关系。”她也希望老师们给同学更多的表达的机会，“不是给三个五个同学机会，而是给所有的同学机会。他们迎来第一次以后，就会有第二次、第三次，当他们体会到交流的快乐，就再也不会有‘心要爆裂’的状态。” 第三，口语交流要说普通话。和别人说话时，使用规范的普通话，会使得交流更有效率，而且更有美感。 练习非常重要。上课主动举手发言，就是很好的练习机会。课下，同学们也可以通过朗读课文，或描述一幅画、一处风景，谈论一个话题，来练习表达。这样一步步从规范读字，到流畅讲述，再到说出自己的想法，坚持练习，一定会取得显著提升。

接着，敬一丹老师分享了几个实用的演讲技巧。

上台后不敢看台下的同学怎么办？能够做到和观众眼神互动，是最好的。如果一时做不到的话，可以从朋友的目光里寻求支持，或者看教室的最后一排，这样也能减轻一些心理负担。
忘词了怎么办？在充分准备的基础上，也可以借助一些小工具来帮忙，比如将关键词写在卡片或者演讲道具（如扇子）上，就是不错的办法。 怎样说话有吸引力？两大法宝：细节和想象力。而后者，正是儿童的独特优势。 童言不仅想象丰富，而且妙趣横生。因此，敬一丹老师建议同学们不要盲目模仿大人说话，只要真诚表达内心就好，“要说自己的话，说有个性的话，说你这个年龄的孩子本来就应该说的话。” 此外，除了用嘴说话，还可以用四肢和眼睛来辅助表达。比如，可以在举例子的时候拿一个实物，眼神可以表现出兴奋、或哀伤等，于无声之处传递讯息。“做到上述要点，我们就会看到一个特别立体、特别可爱的交流者。” 课程结束后，学生们迫不及待地抛出问题：“想成为像敬一丹老师一样优秀的主持人，但是总是害怕不敢张嘴，要怎么办呢？”“怎么做好即兴演讲？”“国旗下演讲很紧张怎么办？”敬一丹老师逐一作了解答。

课后，同学们用手绘等方式记录和分享听课感受。有人贡献出自己的演讲小妙招“我会把观众想象成树和花草，这样就不会紧张了”；有人讲出了自己勇敢面对“人生第一次”的故事；还有人写下“作为世界上独一无二的我，要有理想、想法，遇到问题要大胆地说出来。”

与学生一起观看直播课的校长、教师们也收获颇丰。四川省广安市武胜县双星小学黄校长表示，“农村孩子很多时候都是因为不敢说、说不好而失去很多的机会，学校要给孩子们创设宽松、愉快的氛围，给每一个孩子提供交流的机会，帮助他们勇敢地迈出与人沟通交流的第一步，让他们从敢说到会说，让他们能够大声表达自己的想法，奔向不一样的自己！”

什么是“远山博学课”？

“远山博学课”由俞敏洪发起，新东方公益基金会、北京情系远山公益基金会联合执行、推广，通过邀请科学、文化、艺术等各领域的知名人士担任主讲教师，以网络直播的方式，为中国教育欠发达地区的学生们带来丰富全面、妙趣横生的博学课程。