改变生活习惯，最大程度阻止类风湿关节炎的发生

　　虽然类风湿的发病机制并不是很清楚，但是类风湿关节炎的发生和发展是由遗传和后天环境的刺激，当这些因素累积到一定的程度，身体就会从健康转变成不健康。虽然无法改变基因，但是可以改变生活习惯和环境。就能最大程度的做到阻止类风湿关节炎的发生。

　　注意营养均衡，合理搭配荤素结构。少吃一些发物，有利于机体免疫力提高，不容易患病。

　　加强体育运动，运动锻炼可使机体强壮，提高机体免疫力，增加对疼痛的耐受，关节灵活的目的。

　　预防防感染，尤其是口腔和呼吸道的感染也是引起免疫异常的因素，及时治疗和预防，可减少自身免疫炎症的发生。

　　远离烟草危害，吸烟诱使类风湿关节炎的自身抗体产生，从而诱发类风湿性关节炎。

　　像培养一个良好健康的生活习惯，对防治疾病也是有用的。如果能提高体质，及时的打疫苗。感染之后及时的治疗，是可以减少这种疾病产生的因素的。