2023环刷青海湖装备清单 | 快来查漏补缺吧
一转眼已经到了6月了，距离去青海湖又近了一个月，随着疫情政策的放开，在家呆久了的小伙伴们也都计划着往外冲冲冲了！来报名的伙伴们络绎不绝~
随着报名的结束，环刷青海湖也即将进入倒计时，让我们一起和青海湖来个美丽的约会吧！
每年来参加环刷青海湖的朋友们在活动开始前都会有或多或少的疑惑，其中装备问题也是很多小伙伴所关心的，例如：
我的装备是否适用于365KM的长刷？
能否穿低帮速滑鞋环湖长刷呢？
可不可以穿小四轮参加青海湖活动呀？
…
如果你已经购买了2023 环刷青海湖的车票或者想要报名，那么就要竖起你们的小耳朵，柚子小课堂开课啦！今天给大家分享的是环刷青海湖究竟应该如何选择自己的轮滑装备，怎样的装备更加适合环刷青海湖呢？青海湖一圈约365km，日均进行60km以上的长距离滑行，所以，我们主要要考虑的是这三点：
1、安全性
2、舒适性
3、续航性
小贴士：想要换鞋的小伙伴们要抓紧时间啦，千万不要临时换鞋！！！因为换鞋之后还需要一段时间来适应新鞋子，没有足够的时间去适应的话，在长刷途中很容易出现磨脚等问题喔。
对准备用于长刷的鞋子有以下建议：
1.鞋子合脚且穿着舒适
2.鞋子的支撑力要过关
3.鞋子是中高帮的
4.上鞋包裹性好
5.至少与鞋子磨合一个月
下鞋推荐
相信有很多细心的小伙伴都发现了，往年参加青海湖的玩家们都是大三轮的配置居多，以及有许多玩家想要报名参与的我们也会建议他们选择使用大三轮配置的鞋子。
那么这其中到底有什么奥妙呢？
长距离滑行想降低负担，下鞋是很重要的一环，长刷老油条的话可以考虑四轮大饼的配置。但是这种配置的刀架比较长，需要滑行基础非常好的朋友才能驾驭得了，假如你的技术不到位，可能得要花很多时间来适应。
举一个简单的例子，在同等情况下（例如3*110mm和4*110mm），4*110mm配置要比3*110mm配置续航性高，但3*110mm配置要比4*110mm配置更轻和更灵活。轮子直径越大，续航性以及绝对速度就会越高，重心也会越高。所以新手上路的话，建议3x110mm配置，老油条的话可以任性的上4×110mm。
在轮子方面，我们推荐选择MPC的黑魔法，双硬度的轮肉，内环柔软又高弹，婉如充气轮胎，外圈耐磨又抓地，适合刷街以及多种路面使用。另外脏柚轮也是一个不错的选择，脏柚轮是我们为了巫师滑行而专门研发的一款轮子，独特的轮肉配方使得它兼具了高弹和耐磨的两种特性，在刷街方面也有着不俗的表现。
刚换大轮子的玩家，不知道选择什么刀架，柚子的SAGO刀架、飞鹰的超音速刀架肯定值得你一试！SAGO刀架、超音速刀架在支撑结构和重量上下足功夫，铝挤+CNC切割工艺更好的减轻长距离滑行的肌肉负担。
说了大三轮以及大四轮，那么小四轮到底能不能参加青海湖呢？
答案是可以的，但是事实上我们并不推荐使用小四轮，就长刷而言，大三轮与小四轮相比，大三轮在长刷的优势更明显，速度更快、续航更强，在长刷时也更轻松一些，因此我们更推荐使用大三轮的配置。
上鞋、整鞋推荐
讲完了下鞋部分，就轮到上鞋啦~硬壳、软面、玻纤、碳纤，到底哪些更适合呢？
有些朋友在报名的时候会说：我之前刷街一直穿速滑鞋/软面鞋，要不这次刷青海湖我也穿速滑鞋/软面鞋吧？
其实速滑鞋是很多专业选手的首选，但是不要忘记没有CUFF的速滑鞋对脚腕的要求还是很高的。所以对于普通玩家来说，还是选择有CUFF的轮滑鞋方为上策，因为CUFF的支撑力能降低你的脚在长距离滑行时候的负担。而软面鞋款虽然更加舒适透气，但也因为是软面无法为你提供良好的支持力，所以并不推荐，如果是短距离刷街的话软面鞋确实是不错的选择，但是长刷青海湖，鞋子本身提供足够的支持力也是必不可少的。上鞋而言硬壳、玻纤、碳纤这三种都是可以的，它们都有着不错的支撑力。
整鞋我们推荐可以选择高性价比的MARS110（脏柚轮），预算充足的话可以考虑一下 RB 110或者是 MARS110（魔法轮），也可以用你们已经穿习惯了的上鞋来搭配大三轮/大四轮下鞋，这样效果更佳喔~
配件
说到这里，还有一些对于鞋子来说十分重要的配件，我们也要注意备好！那就是轴承还有扳手！
相比其他配件，滑行中更容易出问题的是轴承，因此我们必须选择能够信赖的品牌，那就是Twincam轴承，Twincam是全球高端轮滑生产商都选择合作轴承品牌。因此，在这里我向大家推荐Twincam ILQ-9 Classic PLUS：
ILQ-9 Classic PLUS采用了6珠设计，使轴承珠与内外圈的接触面积变得更小，旋转阻力要比普通轴承更小，滚珠直径增大轨道内的无效空间就大大减少，轴承油脂的用量也随之减少。大珠可以让轴承的载重量大大增加，采用了金属保持架以及金属防尘盖，提升了轴承的抗爆性与耐用性，遇到复杂路况也可以从容面对。
扳手是非常容易被大家所忽略的，但也是十分重要的一个配件，我猜大部分人的扳手应该都是一把T字形的大扳手吧。
不管是日常刷街还是参加青海湖这种长刷活动，谁不想拥有一把可以随身携带而又功能丰富的扳手呢，所以它登场了！
RB扳手BLADETOOL PRO，一款多功能可拆卸式扳手工具，配备一根双头活动杆，一头内六角造型(4mm)，一头梅花造型，手柄一侧的尖端还可以用于拆卸轴承，满足不同应用场景需求，手柄背面的凹槽处可存放拆卸后的活动杆，轻松收纳方便携带。
护具
长刷怎么能少得了保护我们安全的护具呢？
在进行长刷时，体能到达一定的限度后，可能会出现动作变形和其它因素导致的摔跤、擦伤情况发生，在这时候的护具起着非常重要的作用。
所以护具也是十分重要的一环，那么对于护具我们应该如何选择呢？
1.柔软舒适
2.贴合关节
3.降低负荷
4.协助发力
在这里为大家筛选出三款我个人觉得十分适合的护具：
一、NL护膝护肘四件套
采用了高弹性、高透氧的面料，防护面使用的是非牛顿流体慢弹柔软垫，在自身活动时是柔软灵活的，在受到撞击时，它会迅速变硬，可以有效降低外在冲撞伤害。
二、187软护膝
膝盖是个精密而且脆弱的部位，软护膝可以用来防止运动过程中来自膝盖内部的损伤，由Neoprene(俗称潜水料)包住双层EVA海绵，材质细腻，柔软，吸震。
三、飞鹰手套
避免手掌与地面直接摩擦，防止摔倒时擦伤手掌，同时手掌撑地可侧滑卸力，降低手腕扭伤，拇指位置采用棉质材料擦汗巾，舒适触感，快速吸汗，可在运动中随时擦拭汗水。
四、头盔
四肢做好了防护，头部同样也要做好防护，不管技术如何都一定要做好防护！！！在青海湖这种长距离滑行的活动中，头盔也是不可或缺的，一顶好头盔要包括安全、舒适、透气和轻便等特点。
在公路刷行中，强光和风沙会对我们的眼睛造成一定伤害，这时有一副户外运动防风眼镜会让眼睛得到很大的缓解。
而卡杜牧Omega头盔和Sigma头盔，可以将头盔+风镜结为一体，在保证头盔舒适度和保护性的前提下还提供了对眼睛的保护。
说到这里，你是不是对需要准备环刷青海湖的轮滑装备更加清晰了呢？
悄咪咪说一下，已经有青海湖车票的小伙伴，如果需要购买装备的话，联系客服亮出自己的报名信息会有小惊喜哟
如果你有需要，可以直戳下方保存图片至淘宝扫描二维码
通往青海湖的列车即将发车了，请未上车的旅客抓紧时间检票上车，我在检票口等你喔
报名须知
1
报名费用
1. 早鸟价：3888元（4月30号前报名享此优惠）
2. 活动价：4088元（5月10号截止）可交1000元定金预留报名位置，活动报名截止前三日补齐全款。如果最后因非不可抗力因素，无法前行，定金不退（前期的准备工作包括购买保险、预订保姆车、订房间等）
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技术要求
1.需要熟练掌握T刹；（广州地区可以直接到柚子店接受考核，省外的朋友需要发滑行视频+T刹视频+测速凭证截图给领队考核）2.平日刷行时速保持在15km/h以上。（可从现在开始进行训练，出发前需要通过领队考核）3.每周需保证3次专训体能打卡。（会有定制专训训练计划跟练）注：此次活动强度与难度较大，风险较高，由组委会统一为全体参加人员购买轮滑户外保险
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报名方式：添加任一领队，都可进行活动报名
