子宫肌瘤患者如何进行自我调理？

子宫肌瘤的生长和复发困扰着很多女性，有的患者问，怎么样才能尽可能控制肌瘤的生长，预防肌瘤的复发呢?

其实子宫肌瘤的生长和复发和女性自己的生活方式有很大的关系。子宫肌瘤是一种慢性的良性疾病，但是也会对患者的身心造成很大影响，如果没有调理好，就容易反复生长，让人非常苦恼。

子宫肌瘤患者的自我调理应包括以下几个方面：

1.情绪调节：保持积极心态

女性的情绪会影响子宫的健康，如果长期处于负面消极情绪，那么就可能导致子宫肌瘤的发生。如果已经患上子宫肌瘤，应该保持乐观积极的心态，子宫肌瘤不是绝症，是可以通过治疗控制的，生活中凡事也要看到好的一面，这样才有利于告别子宫肌瘤。

2.饮食调理：形成合理膳食

科学营养的膳食也很重要，要形成有规律的三餐时间，进食的量要适当，不可过饥或过饱。尽量不吃高脂肪、高糖的食物，应多吃些鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物，也要常吃新鲜的蔬菜、水果。建议搭配营养补充剂来补充身体所需要的营养。Pizvdn白蛋白肽营养粉不仅有优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素，膳食纤维和矿物质等多种肿瘤患者所需的密集营养，pizvdn白蛋白肽更大的优势在于含有多种真菌多糖免疫调节营养素，能够对免疫系统进行调节！提高红白细胞，提高机体免疫力，加快身体恢复，能够更好的改善身体状态，特别适合手术、放化疗前后、身体虚弱、免疫力低、体重下降、血象低、日常饮食营养不均衡的人食用。

3.睡眠调理：保证优质睡眠

睡眠是健康的基础，如果睡眠质量不好，长久下去会影响影响。所以要保证充足优质的睡眠，保持有规律的作息习惯，不要熬夜，也不要贪睡。

4.运动调理：增加适当运动

生命在于运动，坚持运动的人身体素质更强，也更不容易生病。因此要适当增加体育锻炼，并且形成运动的习惯，散步、慢跑、瑜伽、游泳等都是很不错的运动方式。

女性只要做到以上四点，就能很大程度上避免肌瘤的发生，也能降低肌瘤复发的几率。

那么，毕竟在通常生计中妇科需求该如何预防患者护理子宫瘤呢?

1.保持开朗的心态：心情高兴是经常主要的事情，每个人都不有可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以开朗的心情面对人生。

2.调节肿瘤饮食：妇女果该多吃含蛋白质、维生素的食品。假如月经量太多，要多吃富含铁质的食品，以防缺铁性贫血。

3.定期往医院复查：假如找到子宫瘤，通常应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血重要，则应履行肿瘤手术治疗。

4.避免人工流产：人工流产次数多会导至子宫瘤，因此夫妻双方应积极采用避孕方法，尽量避免或减少人工流产次数。