科普：私处护理的小攻略

女生必看的私处护理小知识：
私密日常清洁顺序
,1，先用30度-40度的清水冲洗外部5-10秒
,2，用手指轻柔地从前往后清洗，先洗小花园再洗小菊花
,3，扒开小花瓣，轻轻冲洗表面积垢5-10秒

小花园清洁误区：
乱用私处洗液：
健康情况下只需要清水清洗，私处洗液需要在doctor的指导意见下使用，坐或蹲在盆子里用毛巾洗，淋浴方式选择冲洗，使用接近体温、流动的水冲洗
用水猛冲或大力刷洗，建议用手沾清水轻轻清洗，用水灌洗私密的内部，健康的y道有自我清洁功能,灌洗容易感染

内k正确护理攻略
内k每天更换一次，进行清洗
内k裆部一定要纯棉
内k每使用2-3个月就要更换一批
内k每过一周用开水烫洗一次

日常生活：

不要憋尿，容易引发尿路感染。避免久坐，容易滋生x菌。不要过度清洁，小花园内部有自净功能。避免穿尼龙、莱卡等特殊面料的内k，建议穿纯棉内k。少穿紧身裤，建议穿较宽松的内k和长裤。

小花园的私处护理各位重要，希望各位姐妹们重视起来越健康才能越美丽。