月子餐系列产后第一周小米银耳南瓜粥

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

 第一周小米婴儿南瓜粥营养丰富，好消化，适合产后第一周食用。

ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

一：步骤

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1锅中下小米，银耳，南瓜，红枣，加入长江水

2慢煮半个钟，加红糖

二：成品

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银耳胶质丰富，有于宝妈祛除色斑，肌肤白嫩，且富含维生素D，

促进钙的吸收和利用，助力宝妈更好恢复，

银耳铁元素也很丰富，能预防产后贫血症，是产后不可多得的滋补佳品