不工作活一年，3k一年的摆烂生活攻略

大概用3～4k就能活一年。 先说房子问题，超一线城市房子和物价不好弄，建议润到普通三四线城市去，找各种烂尾房，半建房，半拆房，桥洞，躲进去白嫖(网吧也还行，假装上网睡着一般不会赶人，只是不能躺下睡比较难受)，去回收站或者旧家具城买个几十块的几十年前老沙发或者老床垫就是床了，便宜的新被子也就几十。当然，自己有住处是最好的。总计算100块。 吃的方面，买那种五色糙米(耐饿，营养种类多)，网购均价大概100克1块不到，我买的5kg才46块，每天200-300g就足够了，一餐100g，分3餐吃，晚餐可以不吃或少吃，这个有小电子秤(20左右)好弄，没有就估量着弄，也不难。一年下来大概365*2.5≈900块。这部分是碳水。饭的做法后面讲。 维生素就好弄，2块100片的药片，一天一片，一年3瓶半，常见维生素都买也就30左右。 蛋白质，买鸡蛋，网购便宜的大概5毛一个，一天两个蛋，一年360块，煮蛋器也就二三十，便宜健康又方便，小巧且隐蔽性高。 然后，办个一年健身卡，我这里有两种常见形式，打卡制，打卡就免费续，上限一到三年，几天没打卡就作废，这个最好，比包年便宜一千多，包年大概2k，这就是最大头的花销了。 健身房一般都包括，免费的wifi，厕所，洗浴，喝的热冷水，可以白嫖的充电口等。这些就算有房要自己办花销可太多了。 健身房一般早上9点开到晚上9-10点，早上一开门就进去，在这里用免费的wifi和充电口玩手机，玩手游、看视频随便搞，有理想也可以看教学视频自学，笔芯便宜三四毛一个，30的够用一年，纸张买劣一点的a4，三十块几百张够用了，玩累了去用器械健身，强度别太高，毕竟每天热量蛋白有限，维持一定强度即可(胖就多练练)。渴了有免费的水喝。厕所也有，不提供纸的话，上完直接去洗澡就好了，每天洗澡也不花钱。吃的话买个焖烧杯，大约100块，用免费的热水做粥，放进米和开水，盖上盖子闷4-5小时就行。晚上走之前闷好一个，早上温度还有三四十度，能吃。吃完闷一个，下午三四点左右吃。用洗手台洗杯子和悄悄在杯子里简单淘米。 洗衣服的话，虽然健身房不给洗，在洗澡的时候拉上隔门，在里面悄悄弄，装袋子里偷偷带回去晾。又不上工地，只是每日流汗这种，衣裤平时清水洗，洗衣粉一两星期用一次就行，内衣裤可以每次都用，一年下来也不会超过一两百 晚上九点半左右，带着满电手机回住处，没wifi也上不了网，看下小说省点电，能玩到一两点。 如此往复，一年坚持健身，身材必有改变。一年的开销为100(住处)+900(碳水+100(做饭+30(维生+380(蛋白+2000(健身+150(洗衣=3660，健身卡便宜能压进3000内。 4k还有剩余，两三月去吃个便宜的自助奖励自己。