阿卡西阅读个案分享|150分钟的万字个案

 

破纪录的超长个案，关于个案妹子自己还有她的宠物，各种……具体自己看吧。

 

文章内容经个案妹子同意分享出来，跟隐私相关的部分做了隐匿和改动，其他信息未动，希望能够给在迷茫中的人以启示和帮助，也感谢妹子的慷慨分享，祝福妹子，也祝福看到这篇文章的大家~

 

妹子的问题：

1狗子

1.1我知道她会好。我知道我可以祝福她。除了祝福和等待，还有其它的可以做的么？比如：我给她的中药还要不要吃？

1.2她是个啥情况？每次都剥洋葱遇到新的问题，虽然这是正常状况我知道，但导致我思路碎、乱，抓不到重点。我觉得她其实是有一个重点问题，导致了各种表现（缺爱、心事重、眼肿）。但我没能总结出来，能不能把当下这个阶段，疗愈狗子的重点和处理建议告诉我？

1.3我之前对她的疗愈有啥需要改进的？哪里不足？会不会几次疗愈离得太近，导致延后了身体痊愈？

1.4我知道一切自有时间安排，但还是想知道个时间………啥时候能眼肿好了。

2如何提升自己？具体点的建议。

我的情况：总觉得学的东西在生活中用得不够好。比如上一问题提到的，自己学中医，治自己感冒都不好用。想着治狗子眼睛啥的 基本就不得法。

自己学的玄学 自认在生活里用得挺好（呸），但肯定可以更好。怎样能提升一下？

要是能变钱也很好。

如何精进？（耳边听到一个字：练习啊。）

心里喊着想要 但是迈不出去第一步？？！！

3原生家庭问题怎么处理？这个我都细化不出来。但是对原生家庭 感情复杂。敬 畏 啥玩意都有。如果建议先放放，先搞自己，我也可以以后再搞。我觉得这个影响到了狗子，狗子的脂肪就不是靠节食能下去的。我试过切断负能量，疗愈。但是效果不显著。

4举得起，放不下。为什么。举个栗子：我买股票。为什么我买入容易，卖出那么难？ 我知道我买买买容易 断舍离难。囤货容易，卖掉难。

5彩蛋问题 我当初六个硬币占卜，第二天变成了5个。谁拿走了硬币？我去买二程集（易经方面的书）收银台有人捣乱没买成。我去买神奇之门（奇门遁甲）要么不来书 要么来三本？这……什么情况？？？

6我的链接怎么样？还有啥需要注意的问题？（看了不做这个我知道了会处理）

7如何做到 人不知而不愠 不亦君子乎？我一直想开心胸，但依然被小事困扰，被时来的感情淹没。

能害到自己的是亲人，能让自己在乎的必然是熟人。生人害不到自己，只有熟人能成为小人。就一定会遇到 明珠暗投，痴心错付。这都可以经历，没关系的。会学习的。但是，如何放下不必要的情绪，让自己看到事件背后更为广阔的内在因由？

举个栗子：

如何在情绪到了 满腔热泪的时候 冷静地唱出一首歌？

如何在自己真情实感剖开拿出来的时候 即使唱出一首难听的歌 但是不被观众伤害？

哭是最容易的 感动是最容易的 如何哭着前进？

敏感早就有了。钝感怎么练？

8我的肠子最近怎么了……跟吃有关？

9如何保持自己？真正的相信 不是我相信 而是 我是。因为我是，所以没有疑问。读历史要有史观，做人要知自己，不然时时刻刻被别人带跑偏。但是借由与外界的接触，了解自己、回归自己，是这个世界的意义。但这个过程 非常容易翻车 再爬起来 再搞。这个过程是必然的？必须从这个过程里慢慢找到自己么？

 

（以下顺序基本按照传讯顺序复制，部分隐私有调整，不影响内容和阅读。S是我，Q是个案妹子，A是阿卡西）

 

S：先回答你的问题，狗子的之后再说

Q：都行，狗子今晚回答就行

问题：2如何提升自己？具体点的建议。

我的情况：总觉得学的东西在生活中用得不够好。比如上一问题提到的，自己学中医，治自己感冒都不好用。想着治狗子眼睛啥的 基本就不得法。

自己学的玄学 自认在生活里用得挺好（呸），但肯定可以更好。怎样能提升一下？

要是能变钱也很好。

如何精进？（耳边听到一个字：练习啊。）

心里喊着想要 但是迈不出去第一步？？！！

Q：嗯，必要时我会补充发问 不过俺觉得阿卡西懂俺没码出来的字是啥

A：其实提升自己这部分的情况真的非常泛泛，因为你知道，好的还有更好，广的还有更广，你永远没有办法找到一个尽头。那么对于我们来说，对于当下的你，最主要的是要做到几下几个方面

Q：是的，对 当下的提升。因为学无止境。

A：首先，你不能太过于急切，因为人，或者说人生，为什么要给你将近一百年的时间而不是像动物一样，比如你的狗狗十几二十多年呢？因为你就是需要用到这些时间去完成你需要完成的功课呀！就好像做卷子一样，45分钟的题目，你怎么能够说我10分钟就全部做完呢？不说一些题目需要审题，有隐藏的一些“陷阱”或者出题者的一些其他的用意，单说即便给你直接抄答案，你也没法这么迅速的写出答案来不是吗？所以你必须要耐心，因为唯有耐心，你才能够看清楚更多、更全面、更深入的部分。

其次，每个问题，你自己也说就好像剥洋葱，如果你问我，我的人生有哪些问题，我可以当下做哪些把这些全部处理了，那我觉得你这就是在为难我们也是在为难自己了，即便说，我们来到这个世界是给自己设定了一些“功课”的，但是，每个人完成这些功课的意愿、速度、质量、先后等，也是不同的，同样的，你完成一道题目的质量、深度以及完成的、涉及到的点、面也是不同的，这就意味着，你在这一题之后所需要用到的、看到的、触发到的部分也有所不同，以及，也并不是所有人都能够在一次考试（一世）里面，解决完、触发到所有，所有你不能够说，到底有哪些，究竟啥时候是个头，因为即便你轮回生生世世，但是你如果想要不断重复一些状况，在这些状况里面，触发不同的支线剧情呢？所以第二个部分就是，抱着敞开的心态，玩玩罢了，放轻松，不要当做做任务，或者只是把它们当做游戏的任务日常来做，这样就会很轻松，当你的心态轻松了，你就不会一直有一种被追逐以及怎么一直都没玩没了，我这么努力了也没个结果的感觉。而是顺其自然，就好像你吃饭，你不会说，我已经一天三墩加夜宵了，怎么我明天还会饿啊，当然啦！因为这就是一个持续性的事情呀！

Q：wow好的 我看看

果然还是急了。难怪最近俺买了一大堆拼图 美滋滋去玩

A：第三，你必须在每个阶段里面，更加深入自己，不要逃避，你看，你总是对很多事情非常急切，很多，意味着，你一下子就给自己铺开了非常多的支线任务，但是，没有一个是非常深入的，当然你也一直觉得，所有这一切的任务背后一定都有一个深藏着的原因，确实如此，但是，你要出发到这个核心问题，你也必须从外围着手呀！就像是农村包围城市，你知道城市是重心，但是你怎么攻进去呢？还不是要从周围入手吗？不然你怎么深入敌军内部呢？那你的构想就只能是一个空谈，而空谈误国，空想也是如此，不是吗？所以不要急切，尽可能从你能够发现的、察觉的任何的一件事情、一个角度上面去深入，层层递进，然后一一去终结一些你觉得可能这个“并不那么紧要”的事情，因为你永远无法知道，你的一次感冒，到底是因为哪一次吹风引起的。所以哪一次都有可能触发病情，或者这个病情又是这所有一切的层层叠加累积的结果不是吗？所以，在你发现某个状况，或者说，即便你看到很多事情和问题，但是先抓住一个深入，这是非常有必要的！因为当问题有很多的时候，就像你被很多敌人包围，首先抓住并且攻克那个你最先看到的，或者当前你认为最薄弱的，然后从这个地方突袭开出一个口子，你才能够有可能进行突围，甚至最后开始逐个击破不是吗？所以你明白，深入一个部分的重要性了吗？

然后说到你的逃避，其实你能够意识到你的逃避是非常好的事情，因为逃避的部分必然是你非常在意，但是又极度不愿意看到的部分，那就说明这个问题恰恰对你来说非常重要，所以你要谨慎且认真的对待每一个你的抗拒的、逃避的、不愿意面对的情绪！因为这很有可能就是一个非常好的突破口！所以，你看，明明突破的卡口就在你面前，而且已经好多次了，那你为什么没有一举成擒呢？今天一会儿就去好好反思一下，深入的自己好好梳理一下，究竟你抗拒回避对抗哪些东西，为什么，先自己写出来，写不出来，搞不清楚再来问！

Q：我觉得 我亲手中了很多 自己看的文章- -看了好多 到自己这里 还是一样踩坑

啊 俺阿卡西人还真不错~

A：最后，其实你对自己的要求还是有点太高了，就好像你说的“总觉得学的东西在生活中用得不够好”，然后你例举了治病和玄学，亲爱的，你才学了多久，用了多久，而且我说一句，你那个中医，你都不是正规军，只是玩票性质而已，你还想有多大的成效呢？除非你拿出神农尝百草的精神，一般的人，能够深入研究，学习一些自我保养的技能，日常的一些小毛小病或者一些小技巧能够用的上都是非常好的事情了，再者，其实中医这个事情，在现在很多专门学习的人中间，其实都是有很多断层和失传的，所以你实在不必如此苛求自己。只需要保持兴趣，然后在尽可能安全的情况下多做尝试和多练习多学习就可以了，这里建议你和S去学***的课程，虽然她自己很懒，但是找东西还可以，找老师也还可以，所以还可以参考她找的一些老师和课程，但是具体的收获和功效就看你自己了。

说下你所说的玄学，其实在一些命理和一些的术数层面，你是可以的，至少比一般很多在外面做个案的一些人好多了，但是还是这个问题，首先你太泛泛，其次你不给自己时间去深入研究，最后你就是兴之所至去玩一下，你根本没有特别花时间去计算、去找人深入分析研究啊！所以你怎么能够更好呢？这顶多算是个兴趣罢了，你还没有到“痴迷”，至少是钻研的程度啊亲爱的！

然后说下灵性的部分，就是你说的玄学的通灵和疗愈，还是这个问题，不深入，跳跃，浅尝辄止没耐心，还有兴趣不持久，没有真的拿很多人来练习，当然，如果你志不在此，其实也还好，我们对你要求没有那么高，但是你却是用更高的要求来对比自己了，或者说，你对你当下的水平和应用程度的期待值太高了，高过了你的实际能力和你的实际使用程度所带来的进步和能力的展现。

关于这个部分，你可以问问S，她当初是拉了所有朋友，同事甚至供应商来做练习的，而且还加了网友还有很多其他有的没的人来练手，关键练习的东西，她最后也没来做个案，因为她觉得自己把握不好，那么，你觉得你有达到这个程度吗（当然不要求你真的做的特别好到什么境界，但是，你就不要用比这些更过的标准来看待衡量自己，不然你就总是觉得自己不够好），要学会看到自己的优势，在你目前的练习的状况里面，你这样已经是非常不错的了（当然也不要太过于骄傲就是）

关于怎样提升，你明白了不？练习，持续，深入、精进。不要泛泛，不要兴致来了随便搞，就是持续地练习，拿更多人练习，获得更多的经验，然后形成自己的东西，自己的经验和总结的东西。

Q：艹 我知道了 我没深入是因为其实我没那么想要

真那么想要 我肯定会继续深入的

结果就变成了 自己以为自己想要（+还有点牛逼症） 但要真达到一个高标准 投入不够

A：关于变现，你练手就可以变现，任何事情都可以，因为你能力还是有的，但是关键，你就算是练手，也只是玩玩，你其实根本不在意，只是一时兴起，而且其实你也并没有那么在乎钱，事实上，你就压根不太在乎钱，事实上，你很多时候学习一些东西只是因为有趣，同时你还不差钱，那就玩玩，仅此而已。你很快就会把一些不那么在意的东西，在你得到了一些了解或者了解完了没兴趣之后抛诸脑后，如果后面再想起来你也就是随便再玩玩，仅此而已。你对任何事情的兴趣都并不是那么大，那么何谈深入呢？又更何谈变现呢？所以这是一个伪命题，不要问你其实都不想问的问题，这个你自己心里也清楚，不要没事找事凑问题来问。

Q：我舒服了很多

我怎么觉得 真的要搞到明天

A：迈不出去，为什么？因为你确实兴趣没有你认为的那么大，你没有原始的驱动力，你就是好奇，并且在好奇+确实去接触学习之后，对自己的水平和兴趣程度有一个错误的认知，所以你才会觉得想要但是不动，你要知道，不动，要么就是兴趣不大，要么就是有什么在阻碍着你，但你并不是一个那么容易被拉扯的人，所以只能是你本身就对这件事情没有那么在意。其实很多时候你学习，只是因为你无聊了，觉得什么好玩了，你得找到你真正有兴趣且有动力持续下去的事情，比如说看书，或者其实书法写作也是，但是目前来说，你还没到这个地步（能量未到），但是你可以持续做了试试看，你可能会产生更大的兴趣。因为有很多时候，你对一些事情的判断是非常武断且浅尝辄止的，也就是说，还没到这个程度你就换方向了，你的兴趣点太分散了，以至于有一些你确实真的可以持续的事情你也将他们抛诸脑后

Q：果然阿卡西了解我

我不动 就是不想动。特别字面意思。想动早去了

得 我知道了 我是尾巴翘太高了

书法什么的 别看取回了天赋 特别莫名

也没干什么

A：最后说一下你对于你自己现状的一个建议，你现在其实很多时候都有点在舒适区打转，虽然你对现在的一些生活有点不那么满意，但是其实也没有非常差（就是你大部分时间还是觉得可以打发的），所以你没有动力去改变，但是你的性格又是需要新奇有趣的事物的人，有点不安分，所以你才会不断的去找一些事情来玩，所以事实上，你的核心问题其实是，你对自己现状的不满意，那么你就要看一下，你希望自己能够过上怎样的生活，你必须明确这一点，这个部分才有机会出现给你看到，你也才有机会去往这个方向发展，你也才不会这么没有目标的到处“招猫逗狗”以至于对所有事情都不深入，但却还是要不断寻求有趣的事物来刺激自己，因为你的核心现在很“空虚”

Q：是的，最近就是月运选项1

A：这个部分你需要自己先去梳理一下，等你明确了或者说，等你梳理不出来什么了，再来接下去的更深入的提问，这个问题暂且回答道这里

Q：上蹿下跳想要改变 但是没一个想明白的 空虚 烦躁

 

问题：3原生家庭问题怎么处理？这个我都细化不出来。但是对原生家庭 感情复杂。敬 畏 啥玩意都有。如果建议先放放，先搞自己，我也可以以后再搞。我觉得这个影响到了狗子，狗子的脂肪就不是靠节食能下去的。我试过切断负能量，疗愈。但是效果不显著。

Q：是

A：这个问题很复杂，牵涉到很多面向，但是目前你可以做的部分是

首先你就不要多考虑你跟原生家庭的关系，因为你已经是一个成年人了，当然你要先完善自己啊！包括S我们现在给她的建议也是先从自己身上出发，不要总是想着原生家庭怎么样，因为当你一直觉得某些问题是原生家庭的问题或者原生家庭所导致的时候，你就会觉得那我这真的尽力了，家里的很多事情我也是真的左右不了没办法的（有个推脱的地方），甚至把自己搞成一个受害者的可怜兮兮的样子，这样反而不利与你们的成长。

但是又确实，很多事情是原生家庭引发和养成的，那该怎么办呢？

其实也很简单，你把自己和原生家庭做一个分割，也就是说，你自己归你自己，你的家归你的家（很多时候在处理这个部分的时候，我们都建议在有条件的情况下先自己能够独立出来，比如搬出来住，以便于有时间和空间更好地面对自己，因为唯有你和原生家庭脱离了，你才有更多的关于“我”自己部分的感受，也更加能够感知到原生家庭，或者说，我自己的情况，而不是把很多事情怪罪在原生家庭“逼迫”、“影响”我不得不做什么、怎么做什么事情上面），你也才能够更加了解，我自己的行为模式，已经被规范或者形成为一个什么状况了，那个时候你没法再怪任何人了，也没法把一些东西推到“不得已”上面去，也就是，把你能够逃避的路全部堵死，你才会知道，啊这条路其实就是我自己导致的，我自己造成的这个行为模式和状况，你才能够更加清晰客观地去做一个调整

Q：噗 果然是

A：然后说一下假如你不离开，很多的事情你该怎么处理吧

Q：好，这真的是对很多人都有用的么……

A：心理上要学会跟家里人划清界限，自己的事情自己决定，同时不去干涉别人的事情（你家里人），但是这个难度无疑是增加的，那就更加要求你可以时刻保持觉知和对自己的检视、不逃避、不推诿、不二过。

同时，你要学会不要什么都怪到家里人、原生家庭头上，哪怕这件事情确实跟她们有关，但是现在这是你的事情，因为你是成年人，你是有能力去改变的，不是吗？所以发生什么状况，你自己的原因是什么，可以怎么调整，下次要怎么做，心态上、行动上、心理上，甚至更加深入或者更为广泛的部分需要怎么调整，自己罗列清楚记录下来，下次不再犯。这需要你华非常多的时间精力去观察、觉知还有深刻反思之后对很多事情做一个总结归纳，还有调整的方针，以及，心理上和家里人划清界限——即，别想着去改变他们的做法，即便你已经知道怎么做才是最好的，但是这（家里人决定怎么组）跟你没关系！

学会尊重自己，尊重其他人（即便你有孩子了，孩子也不是你的所有物，记住，也包括你的狗，这是要告诉你，疯狂疗愈之前要先问过你的狗和她的指导灵当下行不行、能不能这么做，你在做这些事情的时候，跟你的父母对你的干涉、要求你更好有什么区别呢？己所不欲，勿施于人啊！）

这个问题最重要的部分差不多就是这几个部分，从心理上跟家里人分割，有界限感，坚持自己，自己学会调整，不去过分跟家里人有过分的牵扯和越界的行为（即干涉彼此的行为和决定），不推诿不二过，学会察觉并且学会检视自己并总结经验下次调整等，懂？

那么即便你在家里，你也能够尽可能做到就好像自己一个人一样——不容易受到外在的影响

Q：艹 狗的事俺知错了

A：至于狗，你老是说你的狗如何，其实你只是把你的焦虑投射给她，你知道，即便你不做什么，不疯狂给她疗愈，她也是就这么活着，但是你就是，因为你自己焦虑，但是你又不愿意深入挖掘你自己，所以你才总是要把你的狗不断折腾，以此来延缓你的焦虑（你感觉这样你也是在不断地采取一些什么措施，以此安抚自己对自己不作为的内心的焦虑，搞狗也是一种作为，并且她可以任你摆布，而且你又可以逃避自己，但是你跟自己说，狗很重要，跟你有关，但是这个关系真的有你认为的这么严重吗？自己思考去吧！）

Q：想当然了

A：你的狗的很多问题，你自己也有责任，她有自己的进程，你无需干涉，你就管好你自己就好

至于她的问题，其实她本来确实是在这个进程之中的，不过事已至此，你能够为她做的也不会白做，也是有一定进益的，无需自责，这就是你们之间的缘分所在，但是从现在开始，你就需要尊重，学会“自己管自己”、为自己负责了

其实，如果你尊重你的狗，她也会有所感知的

同样的，你也要学会尊重你的家人们，因为他们也有自己的节奏

Q：行 好, 这个可以

A：事实上，从更高的纬度来说，谁真的有什么问题呢？不过都是约定，不过都是体验，不多都是“借假修真”罢了，不是吗？所以其实，你真的有被伤害吗？你真的有被影响吗？你真的有必要如此焦虑急迫吗？找到你自己的节奏！好好玩这场游戏，如此便好！

Q：………………各种我今天自己链接到的话的体现

A：不要玩“大家来找茬”的游戏，来玩“让我们更好”、“让我们更加深入成为自己”的游戏又怎么样呢？

Q：好，释放我的无聊

A：那么关于原生家庭的问题就先这样

Q：好

 

A：现在说一下你的狗

问题：1狗子

1.1我知道她会好。我知道我可以祝福她。除了祝福和等待，还有其它的可以做的么？比如：我给她的中药还要不要吃？

1.2她是个啥情况？每次都剥洋葱遇到新的问题，虽然这是正常状况我知道，但导致我思路碎、乱，抓不到重点。我觉得她其实是有一个重点问题，导致了各种表现（缺爱、心事重、眼肿）。但我没能总结出来，能不能把当下这个阶段，疗愈狗子的重点和处理建议告诉我？

1.3我之前对她的疗愈有啥需要改进的？哪里不足？会不会几次疗愈离得太近，导致延后了身体痊愈？

1.4我知道一切自有时间安排，但还是想知道个时间………啥时候能眼肿好了。

Q：好，就尼玛 狗子这事吧……

A：1、尊重祝福，仅此而已，其他的你问她自己，事实上，你问她她大部分时间也会顺从你的，因为她是如此爱你，但是如果你问她的话，她会更高兴，她会感觉被尊重和爱着，而且说不定某些时候你会有意外的惊喜哦！

吃不吃药其实不重要，反正也就这样，这个你可以自己决定，但是保持淡定理解尊重和爱，这是必须的，也就是说，当大家的能量都很平衡的时候，她其实也不会有什么问题，你知道，一切的外在都是你们内在的体现，所以你们究竟在在意和焦虑些什么呢？越焦虑，越烦恼，越烦恼，越显化麻烦，就是这样

Q：俺咋早不知道 疗愈要间隔好多天 是因为身体缓不过来…………请把这个当反面教材 教育白老师你之后的学生们 我擦 我要早知道 才不天天搞

好，那 要是综合原生家庭那条和这一条。可以。我现在开始就无所谓。因为我烦的是：我妈的焦虑要是影响到狗子我该怎么办

那 既然你俩各有节奏。我就不添油加醋了

我还省心。我还知道 就是会好。

A：2、其实，就好像人一样，狗也如此，但是既然她这一世选择了当狗，大部分时间来说都是想好好轻松的有爱地过，所以，在满足这个条件的基础上，有缘的情况下适当的帮助一下也就是了，实在是不必如此急切和焦虑，关键是，你再急切焦虑，她也就是这样，她不可能马上“立地成佛”，所以主要的还是你们要活出自己，顺带着带着她“鸡犬升天”。你知道，就像我曾经说过，婴儿和宠物的大部分问题，其实都是家人和主人的问题啊！

所以疗愈狗的重点在你，在你的家里人（当然家里人你无法改变，所以你先改变你自己，从而促使家里人的能量得到你的影响后逐步有所缓解和改善，从而有一定几率使你的狗也在疗愈以外的范围中得到最好的调整），这个问题差不多就是这样子

你不去过度担忧和给她压力，就是对她最大的帮助

Q：ok ok

现在就做到！

A：3、急切焦虑烦躁不安逃避投射……其他的你已经知道了，就不多说了，总之，学会尊重理解祝福，还有学会自己去问狗子建议，而不是自己乱来，简而言之，不要自以为是，强加愿望给别人

4、这个急不来，淡定、从容、信任、祝福

Q：捂脸 知道了

A：其实很多时候，我们为什么总是遇到问题，那是因为我们总是定义，定义一些状况一些人事物有问题，但是，他们也可以“没有问题”不是吗？

一切都不是问题，当我们不再认为他们有问题的时候

Q：yes

A：并且，我们也需要学会信任，信任任何人事物，一切皆有他们自身的节奏和安排不是吗？包括你自己

Q：ok，就不用 赶三关呗

A：你有什么问题？你的节奏在哪里？一切都是如是存在，看到，前进，完成，结束，这不是问题，这只是一个游戏

游戏就应该轻轻松松地去玩不是吗

可以刺激可以惊险，可以冒险，但最后一定是愉快的不是吗

Q：我也可以悟一下 这不是白老师前几天告诉我的那句顿悟么

OK

A：调整你的心态，你们的心态，你看S的挑战，为什么如此“BT”？因为这只是一场游戏罢了，当然，你们现在还对这个游戏有评判，所以才会产生如此多的不安和情绪，但事实上，一切自由安排，这些衍生带出来的恐惧焦虑的情绪，也只是项目的点缀之一罢了，太平淡你们又不喜欢玩了（参考鬼屋游戏的工作人员带给你们的惊吓体验），这些是真实的吗？唯有感受是“真实能够感觉到的”，但它也未必真实存在和有意义，所以当你们有任何的焦虑恐惧或者任何的不安烦躁甚至愤怒压抑委屈痛苦等情绪的时候，告诉自己——这不过是一场游戏！我现在就来重新设定和调节我的游戏模式和体验……如此便好，可以很快平复，你们可以尝试一下这个“咒语”哦！

 

Q：好，现在觉得6没有问题……

听了之前几问之后 俺觉得链接可好了 捂脸

A：4、因为你太过于把一件事情当一件事了，而且得失心重，你喜欢胜利，太好胜了，其实你并不在意钱，至少没有你认为的那么在意，但是关键是，你不喜欢失败和“输”的感觉，所以你总想再“博一下”，扳回这一局，但是往往如此，损失更多，没有必要跟自己较劲，不要太过在意“沉没成本”，既然已经沉没，那就让它彻底沉下去，离开就是

至于断舍离，因为你懒，无所谓，这不是问题，你只是觉得麻烦，直接扔了就是了，不用管那么多，简单粗暴的事情你更容易去实现去做到去完成，所以不用那么纠结，干脆全扔了，你就可以做到了，无脑扔你就觉得简单了

但是下次再入手，你最好考虑下就是

不然还会因为无用而囤积

Q：谢谢你告诉我 其实我是个很要胜利的人 这一点俺    不愿正眼看很久了（逃避的一点）

噗 好的

A：还有一点，其实你还是很念旧的，一些东西，会让你想到一些什么不舍的情境，但是这个没关系呀，记忆永远在，而不是靠物品回忆不是吗？但是这个部分你不想处理就留着吧，都没关系的，抱抱~

Q：谢谢哦！！！

A：5、其实你真的很适合学这些，但是你的潜意识里不想太过于深入，因为你一旦真的要去做这些事情了，势必对你现在的生活造成影响的，但是你的家里人不会允许你做这么“不靠谱”的事情，所以你的内在有恐惧（这也是为什么每次S跟你说你可以这样那样，做这做那的时候，你总是下意识的推诿，或者觉得以后再说吧，这就是逃避你未来有可能发生的矛盾或者冲突）所以你内在的能量非常犹豫扭曲不稳定，因为既渴望又逃避排斥，但是是时候该正视这个部分了，因为你已经“入行”了，你早晚会面对这些事情的，那么就先找一个突破口，让自己先无所畏惧、成为自己吧！不然你还要到什么时候才能够“摆脱原生家庭的束缚和影响”，从而成为你自己呢？PS：你的婚姻家庭和感情也被影响了，所以你才会逃避和排斥，但是这个以后再说吧，先把你自己的个人发展和兴趣爱好的事情处理好再说其他，会更容易一些，循序渐进，参考S的调整步调，先自己，再其他。

6、这个我们还是希望再说一下，那就是，稳住、沉下心，还有，不要太过于浮躁和贪快，很多时候你的链接并没有那么稳定，会有“跳帧”的情况，这个你一定要注意，不然你越是信任自己的链接，但是万一有跳帧你就越是麻烦了！有可能会有一些“误会”，给你造成“误解”，这个请务必注意到！还有，不要给你有评判和不太高兴搭理的人做链接，因为很可能会有情绪和主观的部分在，切记切记！

Q：捂脸 我知道了

A：你有时候是带着情绪的，你链接到的就是你的情绪的部分，那并不真正客观，你要明确，请你尽可能在冷静、淡定平静的情况下链接，至少目前是这样

Q：好

 

问题：8我的肠子最近怎么了……跟吃有关？

Q：嗯

A：你只是一，情绪化严重，二，吃太多了，三，也算是一个提示和释放吧，你最近真的有很多部分“表露出来了”，但是你需要看到，总的来说就是提示信息和情绪，具体你自己去问吧，问不出来或者不确定再来找S。

PS：不要急着疗愈！先深入，你总是先问出一点点就急不可耐的要急吼吼处理了，不要这样，先问！先深入的链接了再说！不然你永远get不到核心和重点！

Q：好……

A：部分，还需要提醒你的是，注意季节变化之后的饮食，这个部分自己找资料看吧，你可以成为一个养生达人，你以后说不定可以在各个地方分享这类的信息，也算是完成了你“养生大师”的夙愿

Q：……好

问题：7如何做到 人不知而不愠 不亦君子乎？我一直想开心胸，但依然被小事困扰，被时来的感情淹没。

能害到自己的是亲人，能让自己在乎的必然是熟人。生人害不到自己，只有熟人能成为小人。就一定会遇到 明珠暗投，痴心错付。这都可以经历，没关系的。会学习的。但是，如何放下不必要的情绪，让自己看到事件背后更为广阔的内在因由？

举个栗子：

如何在情绪到了 满腔热泪的时候 冷静地唱出一首歌？

如何在自己真情实感剖开拿出来的时候 即使唱出一首难听的歌 但是不被观众伤害？

哭是最容易的 感动是最容易的 如何哭着前进？

敏感早就有了。钝感怎么练？

Q：再加一句 非常容易被电视啊 别人的话啊 轻松带跑偏 啊！怎么破？

A：7、这是你们的能量不断提升，经历的事情不断升级，见到的人事物不断加深变广之后的结果，这个是急不来的，所以不需要当下就如此苛刻的要求自己，当然对自己有一个美好的期待和愿景是没错的，但是不要强求以及苛责自己，人有七情六欲是在正常不过的事情了，你们当下只需要看到、察觉，释放，明白原因和意义就可以了，这也是一个不断提升和升级的过程呀！

至于如何放下不必要的情绪，这就需要你们时刻保持觉知，比如，当你有情绪升起，你可以停下来观察你的情绪，为何升起，其背后的原因是什么，你可以写来下，罗列出你所看到的原因，至于未看到的或者假如你觉得有任何疏漏，你也可以来链接我们或者这个情绪不是吗？

当你们一次次察觉，一次次发现，一次次释放，最后就会达到冷静、淡然的地步了，当然这需要时间，也需要不断地有人“来挑战”你们，不然你们怎么能够发现呢不是吗？就好像一直风平浪静的情况下，你们也不太会主动想着没事找事地觉得自己有什么不妥，觉得自己需要改进什么不是吗？你们看不到呀！

Q：懂了 果然是

A：“让自己看到事件背后更为广阔的内在因由”，“生人害不到自己，只有熟人能成为小人。就一定会遇到 明珠暗投，痴心错付”，这是不是就是事件，而“这需要时间，也需要不断地有人“来挑战”你们，不然你们怎么能够发现呢”这是不是就是背后更广阔的因由？

Q：都是锻炼出来的

A：所以其实，究竟是谁在真正伤害你们呢？或者说，他们真的是在伤害你们吗？

请深思！

Q：他们都是菩萨！

人见多了就懂了

问题：如何放下不必要的情绪？有评判就会有情绪，例如“能害到自己的是亲人，能让自己在乎的必然是熟人。生人害不到自己，只有熟人能成为小人。就一定会遇到 明珠暗投，痴心错付”这是不是评判？

Q：行 这里都是我的问题

说得好

A：正因为你们定义了朋友、亲人，定义了小人、伤害，所以才会有各种各样的情绪升起，换个角度，今天伤害你的人是你的仇人、敌人，你还会这么有情绪吗？说不定你还会理解对方吧

Q：这是现象 不是评判 嗯

A：评判是主观的，现象是客观的，但是不管是谁，伤害的人的亲疏远近是不是你自己定义和判断的？

Q：我知道了 回答里带着“你们”的 就是说给大家听的

普遍问题

A：正因为有了这些亲疏远近，你们才会产生各种不同程度的情绪

Q：是

自己给现象加上臆想的解释 才会庸人自扰

现象不是我该去评判的 现象不该去评判 就恨盲人摸象 但是自己不知道

A：因为你们对于不同的人、不同程度的亲密关系的人的期待和投入以及评判的程度都是不同的，所以当他们并未按照你们的设定来这么做的时候，甚至是倒着来的时候，你们自然因为自己的“设定”被打破，因为失望或者感到背叛而感到受伤，但事实上，别人真的有义务要按照你内在的标准和设定来做人做事来这么对待你吗？

所以，不评判、不预设、不过分期待强求，就不会受伤失落有情绪

一切都是现象，一切都是存在的模式，如果是这样看待和认为一些事情、人，你们就不容易受伤害，因为你们的内在美有什么可以被挑战和打破了

没有幻想就不会幻灭，就是如此

那么如何不评判不预设呢？很简单，尊重理解祝福，你有你的目标想法和设定，你有你的经历需求和渴望，别人也有他自己的，那么你凭什么指望别人来迎合你呢？那为什么不是你去迎合别人呢？那么干脆大家都不要“固执己见”吧！至少，你首先要这么要求自己，你自己先做到，因为谁受不了谁发现问题，谁有需求，谁先自己转变，不是吗？

Q：白老师 这段很适合给大家看看

A：如果做不到，至少可以做到，不去评判和干涉别人，那么至少，可以减少一半的冲突和不协调，那就可以处理掉至少一半以上的人际关系带来的困扰和麻烦了

至于别人干涉你，你也可以尊重，因为他就是这样啊！但是你要知道，你自己要怎么样，还是一句话，尊重理解祝福，对对方，也是对你自己，不是吗

Q：所以就这么转变想法 就可以试着放下了

A：好，这个问题就到这里

Q：好 最后一个问题了

A：如何在情绪到了 满腔热泪的时候 冷静地唱出一首歌？——不需强求自己，明星都没这么高要求自己，哭和笑场不都有吗，在演唱会上，这个问题意义不大，主要还是你对自己苛刻，完美主义，装逼的想法太重

 

如何在自己真情实感剖开拿出来的时候 即使唱出一首难听的歌 但是不被观众伤害？——你是为自己唱的还是为别人唱的？你管别人怎么样？关你什么事，关他什么事？

 

哭是最容易的 感动是最容易的 如何哭着前进？——只要不停下，你放心，你的性格不允许你停下，相反，其实你需要偶尔让自己不要那么急那么快，你需要喘息和停一停休息一下，这才是你所需要的！你要搞清楚你自己的需求啊！

 

敏感早就有了。钝感怎么练？——不需要钝感，只需要“界限感”——尊重、理解、祝福，允许对方和你自己如其所是的样子即可，放下预设和评判，其他一切自然顺畅通畅了，烦恼全无就是这么简单的事情

Q：nice

问题：9如何保持自己？真正的相信 不是我相信 而是 我是。因为我是，所以没有疑问。读历史要有史观，做人要知自己，不然时时刻刻被别人带跑偏。但是借由与外界的接触，了解自己、回归自己，是这个世界的意义。但这个过程 非常容易翻车 再爬起来 再搞。这个过程是必然的？必须从这个过程里慢慢找到自己么？

+再加一句 非常容易被电视啊 别人的话啊 轻松带跑偏 啊！怎么破？

A：这不就是我们每个人成长过程中需要面临的状况吗？我们总是在不断摸索和试探、试错中前进，所以我们总是需要一些镜子，“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失”，但是，重点是，你以之为镜的那些人事物，事实上都并不是你本人啊！你只是作为参考而已，就好像，你是一个人，你的父母家人也是一个人，但是你是他们吗？我们时常会把外人的一些得失荣辱太过于代入自己了，好比你的父母假如婚姻失败，你就会觉得哦婚姻，或者说男男女女不过如此了，但是亲爱的！这不是你啊！你的父母也并不是你！泥塑需要做的，只是从中看到一些“问题”，然后找出解决的可能性，并且确保自己不去犯它不是吗？而不是自我代入，自我恐吓、自我惩罚，不是吗？

Q：好的~

A：至于你容易被带跑，我倒不觉得这是什么问题

Q：我天 这古文

是白老师你古文好 还是俺阿卡西念书多

A：因为首先，这说明你勤于思考、勇于接纳，足够敞开，不然你不能够那么轻易就接受了别人的一些想法信念和说辞不是吗

而问题是，为什么会跑偏，因为你自己内在没有足够的逻辑自洽的一部分，抛开他人的诡辩成分，有时候这些确实难以分辨，或者总觉得哪里怪怪的但是说不出来，这只需要信任自己的感觉就可以了，但是重点是，你自己内在的核心、信念、模式是什么呢？你信任什么？你信奉的又是什么呢？

你需要明确这个部分

当然，这个东西并不是那么容易明确的

Q：是的！

因为你自己内在没有足够的逻辑自洽的一部分---是的！！

A：所以，你看书、看电视、跟别人聊天……种种，其实都是在不断地吸取、不断地打破、不断地重塑自己的三观和信念的一个过程不是吗

Q：这个没有形成 嗯

嗯 哦~

哦 哦 等于这是一过程 三观就是不断用来打算的

哦 那就是俺太认真了 这个过程没那么严肃

A：所以事实上，你觉得自己被带跑、被影响，恰恰就是你在不断地吸取经验，不断地重塑你的内核、不断地稳固、修补、充实自己的内在和精神世界的一个过程啊！所以不需要过度担忧，当你看到听到感受到足够多的人、他们的精神内核、别人的输出的观点、足够广阔的世界和信息的时候，你的内在自然会形成自己的一套完善的逻辑结构，到那个时候，其实我们更希望的是，你仍旧能够如今他一般足够开阔、足够包容、足够接纳、足够愿意去听听看其他人、其他世界的不同意见和观点呢，这才是真正重要的！

Q：nice

可以 了解 继续搞 可以

很长的过程 可以

A：最后相要对你说的就是，这个阶段的你，其实确确实实是在进步中的，不需要过度急切和担忧，你知道，只要你一天在进步（人要怎样才能够停止进步呢？不会的，只要还活在这个世界，总是在不断经历着的，只要是在经历着，那就是在进步的，从某种角度上来说就是如此），你就一天在前进着，所以大可不必急切和过于逼迫强求自己了，还有你身边的人（包括你的狗子）

Q：ヽ(￣▽￣)و好嘞

谢谢

A：那么这个阶段来说，实际上你最需要做的就是，好好调整自己的心态，学会更加深入自己，不要逃避，更加勇于正视自己，这样的话，你这个阶段的前面一大步就相当于已经做得很好了，至于尊重理解界限感，这个是第二步的事情了，然后之后你就会轻松很多，你看，这么一梳理分析，很多事情就容易且简单多了吧

Q：嗯

A：最后给你的建议是，每个阶段都做一下清理和疗愈，以及在你觉得是时候的时候，链接一下这个阶段或者下个阶段的目标，你可以半年或者一个季度这么做一次，这样你就会有目标感，也知道自己在每个阶段的得失和需求，这样你就会轻松和心里清楚很多，因为你就是一个非常需要目标的人呀！

Q：好的 捂脸

不用急吼吼疗愈 知道了 捂脸

A：至于行动方面我们从不曾担心过你，只担心你不曾好好给自己时间休息

那么今天就先这样吧，祝福你宝贝

Q：ヽ(￣▽￣)و好的 谢谢！