记录生活07-28 适量吃饭打卡day16

昨晚又吃了些瓜子

早餐：唐扬串（吃了两块） 凉拌豆皮 鸡蛋一个 凉拌花生十几粒吧 糖拌西红柿两小块 三小口酱肉包 一小点红薯干

午餐：青椒炒鹅蛋 速食银耳粥2/3 豆皮一点 花生七八粒 饭后吃了一些瓜子 六片椰子奶油饼干

晚餐：一块红薯干 一些瓜子 两个脆脆鲨 一些数字饼干35g左右 好久没这么吃零食了哈哈哈

今天吃的量也不少 热量还嘎嘎高哈哈哈