从15年认识到 LifeLog 的概念以后，就一直不断的在寻找各种方式来做自己的 LifeLog 体系，终于，我给自己做了这套东西。

整个体系只需要一台 iPhone 即可完成。

1 LifeLog

在奥野宣之的《活用一辈子的笔记术》中提到了LifeLog的概念，看过以后就喜欢上了这个想法。简而言之就是“随时随地记录下自己所做过的事情”，具体信息可以去这本书中了解。

2 为什么折腾这个东西

从很早以前，我就想记录一下自己的时间开销，弄清楚自己的时间都花到哪里去了，尝试过“爱今天”、“iHour”、纸笔、iPad + pencil、印象笔记、iPhone 自带备忘录以后，随着 iOS 系统功能的不断开放，自己总算是找到了一个方式来实现这个功能了，虽然还有一些不足，但在持续的迭代当中。

3 如何实现

开篇我提到了，整个体系只需要一台 iPhone 即可完成，只需要用到系统自带的三个 app，备忘录、捷径，以及日历。下图是我用手机截取的：

3.1 记录时间开销

首先，我们要在控制中心中添加快速创建备忘录的入口，这样即使在锁屏界面依然能够快速创建记录。

这样设置好以后，只需要掏出手机记下刚才做过的事情，就完成记录了。

3.2 处理记录

使用捷径 app 添加下面这样的操作，就可以获取最新一条笔记，并创建一个日程。

3.3 查看记录

运行一下以后，在日历中，就可以看到我们新创建的日程了。

当然，这只是一个简单的记录并创建的过程，为了实现封面图那样的效果，具体的捷径流程很长，我就不放上来了，感兴趣的话可以私聊我。

4 带给我的改变

下图是20年国庆节假期我的时间作息，可以看到基本上就是在睡觉和玩。那段时间没好好休息过，整个国庆就是在给我自己调整状态了。

下图是春节期间的作息。正因为看到很多时间就这么流逝掉了，所以春节期间开始注意做一点能够提高自己的事情。

写在最后

写这篇文章目的是分享自己的时间记录系统，如果你对这个系统或者捷径开发感兴趣的话，可以私信我交流。