天津亿津融：你对理想中自己的幻想

天津亿津融：你对理想中自己的幻想

自我憎恨源于你对自己认为应该如何的期望。大多数情况下，这是基于这样一种观念，即其他人对你的期望与你自己的期望相同，并且任何期望都是有效的。你的生活背负着你无法与你自己的幻想相匹配的压力，你最终会感到不快乐和痛苦。

当你还是个婴儿的时候，在世界和你的父母教你他们认为你应该成为什么样的人之前，你只是简单地感到快乐。你可以赤身裸体地在地上打滚，浑身脏兮兮的，脑子里连一丝自觉的念头都没有，没有想过你的生活、你的财务状况、你的种族或你是否有吸引力。然后整个世界、你的家人、朋友、电视和社群媒体都对你起作用，在你有机会停下来之前，你就卷入了自我憎恨。