重庆天佑儿童医院：骨龄与年龄不符，家长该怎么做？

学龄前的孩子想长高，可多跳蹦床，如果家里场地有限，不方便摆放家用蹦床，也可以到儿童室内游乐场或体操馆去练习。6岁以后可以选择跳绳，尤其是有计数器的绳子。

要长高，运动强度要达标。研究显示，每天运动10分钟，且运动时心率达到每分钟140次上下时，这种强度才能促进生长激素的分泌。如果换算成跳绳，则以跳1000~1500次为宜。

运动的时机也有讲究。不少家长让孩子“写完作业再运动”。由于很多孩子尤其是低年级的孩子做作业拖拖拉拉，等到做完作业，已经深更半夜，孩子也比较疲惫，不适合做运动。因此，建议放学回家第一件事是运动10~30分钟。

孩子骨龄提前怎么办?

骨龄，即骨骼的年龄，比实际年龄更能反映人体骨骼的成熟度，是评估儿童体格发育情况的良好指标。

它相对于实际年龄的提前或落后能决定儿童的生长类型，对成年身高、女孩月经初潮等有重要影响。

通常情况下孩子的骨龄和年龄一般都是相符的，上下浮动不超过 1 岁。而在疾病状态下，骨龄与实际年龄往往不一致。

那么骨龄偏大对孩子有什么影响?怎么处理呢?

1

骨龄提前对孩子有什么影响?

骨龄提前对孩子的身高影响很大，骨龄提前意味着生长空间的不足，将严重影响儿童成年终身高。

2

骨龄提前是什么原因导致的?

1.遗传因素

2.不良饮食习惯：过多进食油炸食品、碳酸饮料等垃圾食品，这类食品的高热量会在孩子体内转变为多余的脂肪，引起内分泌紊乱，导致性早熟，这也是骨龄提前的原因之一。

3.过度进补：食用含有性激素的饮食甚至是补品，引起性激素水平上升。

4.疾病原因：如肾上腺皮质增生症或肿瘤、甲亢、中枢性性早熟和很多外周性性早熟等疾病。

5.环境污染：环境激素等。

3骨龄提前如何处理?

1.适当控制饮食，避免营养过剩

要避免让孩子进食过多的油炸食物、甜食、碳酸饮料等。

2.多吃当季的新鲜水果和水彩，少吃反季蔬菜和水果

因为某些商贩为了利益，可能会在某些反季的蔬菜和水果中注射或喷洒催熟剂等激素，过多食用对孩子有百害而无一利。还有动物、禽肉，特别是禽颈也不宜多吃。

3.保持营养均衡，避免滥用补品

在日常膳食中，要保持孩子每日每餐的营养比例均衡，不要因为担心孩子会缺乏某些营养，而过多地给孩子进食一些含有性激素的营养品和保健品，如人参、冬虫夏草、蜂王浆、蛋白粉等。

[部分图文源网络 侵权联系删除]