到了中年之后，大家聚在一起就经常讨论健康长寿的问题。

有次我问究竟什么才是长寿的关键，好几个朋友都给出了答案，有人说要靠运动，有人说要靠基因，有人说要靠医疗和科技，都有道理，但我觉得都不太准确。

后来我想了很长时间，最后得出两个结论：

第一，晚年的情况是中年的作为决定的，两者有因果关系；第二，不管长寿还是幸福，都要受他人的影响。

由此，我才晓得人生的重点是什么。

顾维钧的3个养生之道

“民国第一外交家”顾维钧是中国第一代外交官，在外交界非常有名，他从事外交工作和事务长达几十年，经常有殚精竭力的时候，但他养生有道，以98岁高龄去世，而且在辞世当天仍然头脑清醒。

对于自己的长寿秘诀，顾维钧分享了三点：

1、散步；2、少吃零食；3、太太照顾。

第一点是强调适度活动（注意不是运动），这是用来促进血液循环的健康；第二点是饮食有节，强调克制口腹之欲。

关键是第三点，它强调的就是夫妻关系的重要性。

男人的晚年幸福要依赖于女人

好太太可以让人健康长寿，这方面顾维钧是一个例子，杨振宁也是一个例子，他们的晚年生活质量，跟另一半的陪伴和照顾息息相关。

男人都怕老，而且越是性格刚强的男人就越怕老，因为“老”意味着虚弱、寂寞和难堪，特别是对病患缠身的老人来说，如果没有人悉心照料，那人生的最后无疑是难以忍受的折磨。

所以明智的男人在中年时候就会特别在意夫妻感情和关系的培养，这不能称之为功利和算计，而是年龄和经历带来的境界提升。

大家可以想象一下，假如自己已经七老八十了，孩子都不在身边，整天跟一个毫无感情的女人在一起，两个人生活在同一屋檐下，日子无滋无味，那种情景实在令人沮丧。

反过来说，假如身边是那种感情深厚、知冷知热的老伴，那两个人在一起就是享受了。

英雄暮年，王图霸业成空，生命最大的慰藉就在于情感！

男人到了60岁后就容易心灰意冷，不管心力还是精力和体力都跟不上了，这时候还能想什么呢？

世界是属于年轻人的，老人如何跟年轻人争权夺利？确实，你道行深，有心计有手腕，可时间毕竟站在年轻人那一边，人家总有成熟的时候，那时候你怎么办？

因此“活明白”的老人往往是看淡名利权这些东西，把它们当成梦幻泡影，而对人与人之间的情感则非常在意和渴望。

近代某著名历史人物在晚年就表示自己过往的一切都是过眼云烟，唯有对夫人的才华德容，恋恋难忘。

由此可知情感对于生命的重要性。

人生的重点是什么？

顾维钧有过四段婚史：第一段属于父母之命，有名无实；第二段主贵，婚姻成为他事业的助力；第三段主富，妻族的财富让顾维钧受益匪浅；第四段主爱，他在七十多岁时迎娶54岁的名媛严幼韵，两人情投意合，相亲相爱。

可以说，是严幼韵让顾维钧过上了“不忮不求，不怨不尤，和颜悦色，心满意足”的晚年生活。

想一想，如果你到了人生的晚年，能够做到这4词所言，岂不是莫大的福气？

只有真情实意，活得有情有义，人生才值得。情感确实是对生命最大的滋养，所以为了名利而辜负、伤害情义的人，无疑是愚不可及。

人生的重要就是情义，毕竟我们赤条条来去无牵挂，唯有心中的情义才是慰藉。