从“负”开始拍视频（2）：“美者生存”的背后，要不断试错？
昨天写了自己打算拍视频的经过。
从“负”开始拍视频（1）：一场因准备面试而起的冒险
我一开始的标题用的是《从0开始拍视频》，但后来想想，哪是“0”？根本是“负”啊！为什么是“负”？我认为一个视频号起码要具备几个条件才能开始运营，这些条件有：
清晰的定位
统一的形象
精湛的技术
有用的信息
良好的表达
纵观自己我发现，除了第4条，因为站在巨人的肩膀上所以稍微满足之外，其他几个条件我依然需要不断摸索。所以，这是一场从“负”开始的冒险。
好不容易克服了心理关，真正开始拍的时候，我发现自己并没有想好到底要向大家展示一个什么样的形象。
我把家里所有衣服、裤子都找了出来，一件一件开始试。如果大家关注过我最初在某音拍的即兴视频，就会发现我穿过各种各样的衣服，有运动服、职业装，有各种颜色的衬衫，还有各式奇怪的穿搭。之前说过，我并不是一个喜欢拍照、拍视频的女生，20多岁的时候我拍得极少，30岁后因为带孩子，不修边幅的时候更多，这个时候就更不想拍视频了，在穿搭、化妆这块，我是个彻彻底底的小白。
虽然我不爱拍照平时也不怎么打扮，幸而倒是有一些比较擅长这些的朋友。于是最初一而再再而三地向她们求助，那一段时间，每次拍完视频，都会第一时间发给她们看，然后问问她们我今天搞得咋样。
一开始还有点玻璃心，听她们说你都穿的啥，你咋不化化妆，或者不开美颜的时候，那个心里确实有点难过。听得多了，脸皮倒变厚了。我突然想起来，《哈佛幸福课》的教授泰勒·本·沙哈尔（Tal Ben-Shahar）博士也曾遭遇过同样的事情。他给我们讲了这样一件事，《积极心理学》课程在哈佛大火之后，媒体便邀请他出席各种研讨会，每次研讨会之后，别人都会说，你讲得很好，但是你跟我们想得不一样。Tal问，哪里不一样？那些人就会说，我原以为你会更加开朗一点的，有人说，我原以为你应该更加外向、热情、高大一些的……这样的反馈不是一次两次，而是几乎每次都是，Tal也倍受打击，但是最后他释然了。
他说：在讲述积极心理学的过程中，真正重要的不是传递信息的人（Messager），而是传递的信息（Message），这期间，我也经常用这个故事安慰自己，不过我也知道，要想从短视群大军中出圈，或许我该去适应这个“美者生存”的规则。
转念一想，变得更有吸引力，难道不好吗？如果因为讲述者缺乏魅力，导致本来可以从视频内容中受益的人划走了，跟积极心理学擦肩而过，那就违背了我的初衷了呀？思及此，我便也开始研究起形象改造来，当然，我还只是开始。
除了自己的形象之外，我在视频背景这块也走了很多弯路。看过我以前的视频就知道，我几乎在我80平米小家的各个角落都拍过视频。一开始，我不知道到底什么样的背景好看，也曾经盲目地模仿过我非常喜欢的视频博主，买了一大堆道具，就差把我家的一面墙重新刷漆……
再后来我偶然看到抖音海外版（Tiktok）上的一个跟我定位差不多的博主，他的背景就是简单的一块白墙，从此便释然了，白色背景就挺好，干干净净；白衬衫也不错，至少不出错。实在手残，只涂个口红也能过得去。至于淡妆浓抹，我也在学着驾驭…
所以，如果你哪天在视频里时而会看到一个蓬勃向上的我，时而是一个沧桑憔悴的我（比如我6月2日拍的那个吐槽自己家里冰箱、电路坏掉、怀疑人生的我），不要怀疑，这都是真实的我。
学习积极心理学，可能不会让我们变得完美，而是让我们更加真实而完整地活着。
