筋膜枪怎么选？随着人们健身意识的不断提高，筋膜枪的使用也是越来越广泛了，市场上的筋膜枪产品更是层出不穷。但是如果不会挑选筋膜枪的话，及其容易选到一些推力、震幅和自己肌肉特征不相匹配，甚至是打击精准度差，损伤肌肉的筋膜枪。作为一名经验丰富的健身博主，应广大粉丝的要求，我今天就总结了六大选购技巧以及推荐五款各有特色的筋膜枪给大家。

 

（以上是我测评过的部分产品图）

 

筋膜枪凭借着优异突出的按摩效果得到了许多人的喜爱，那么大家还知道使用筋膜枪有哪些好处吗？我现在就来告诉大家。筋膜枪不仅可以帮助我们放松运动过后紧绷的肌肉，使我们身体的疲劳得到放松，还可以有效阻止肌肉的萎缩，加速血液循环，帮助我们养成良好的体质。筋膜枪真是作用多多。

筋膜枪有哪些选购技巧呢，大家不要着急，方法我都放在下面了，快来看。

1.震幅要选择适合自己的

震幅对于筋膜枪的按摩效果有着重要作用，但是也要选择符合自己肌肉情况的震幅。大肌肉人群比如说专业健身人士那么建议选择10-13mm的，而大多数人则更适合8-10mm的震幅。

2.机器重量选择600g-1000g区间

可不能选择太重的筋膜枪，使用起来容易疲惫。最好选择600g-1000g区间的重量就已经合适了，小于这个范围的重量也是过轻达不到按摩效果。

3.选择大枪还是 Mini枪按照自身情况选择

比较看重颜值的小肌肉人群可以试试Mini枪，mini枪的外形可爱，外出的话也方便携带，推力、震幅都能适合小肌肉人群的肌肉特征。而更注重性能的大肌肉人群，那首选肯定是震幅更深、推力更大的大枪。

4.噪音尽量选小的

尽量选择筋膜枪噪音小的，噪音要是高于65dB，使用时间长了就很容易使听力受损，而且使用体验感也不好。

5.不要过分追求推力

推力也是影响筋膜枪按摩效果的其中一个关重要因素，大多数人都可以适应在10~20kg推力的筋膜枪，选购筋膜枪时推力可以选在这个范围。

6.尽量选择专业度强的品牌

专业性强的产品更有质量保障，不会像一些网红低价产品为了缩减成本而去使用劣质的原材料，而且专业性强的筋膜枪在上市之前也会经过大量的测试，测试通过了才会允许上市，这是其他筋膜枪难以匹及的。

 

筋膜枪怎么选？收到粉丝的私信让我出一期筋膜枪测评以后我就马上自费购入了十几款筋膜枪，测评出了五款表现不错的，特色不一，大家可以从中挑选合适的。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

入选原因：性能强悍且可减少肌肉损伤93.8%！

 

筋膜枪怎么选？未野一直是做极限运动的品牌，他们家对于性能和安全性有着比别人更高的要求。他们家推出的“非常规”筋膜枪，因为其优异的性能和极高的安全性得到了许多运动大神和发烧友青睐！就连许多速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员都对它竖起了大拇指！除此之外，它还被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能巅峰！性能拔尖，安全性高是他家的最吸引消费者的一个优点！且肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野的“发烧性能与不伤肌肉”受到大家的公认，全球多家国际品牌的马达相关技术解决方案都是它所提供的。市面上的很多品牌为了将利益最大化，将产品的品质抛到一边，然后增加许多功能和玩法，导致产品臃肿，性能弱，安全隐患大。在国内打价格战其实很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，这要求品牌必须要有极高的技术含量，非同寻常的耐力，但是这些未野都做到了！

下图为未野的“非常规”运动装备研发理念：

 

为了达到自己对于性能的极致要求，未野不停在做减法，丢掉多余功能和玩法，专注研发一款产品七八年，迭代了20多次，优化100多个性能细节！只为达到完美的性能！他还打造了八项不伤肌肉高科技，比如双通道认证、3D动平衡、 ARS牵引调校等等！还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内很少是它的对手！

面对国人多种多样的肌肉情况，未野更是迎难直上，毫不退缩，积累了大量的肌肉数据，形成国内最强的兼容体系。并且为了适应极端环境，未野的产品得经过不断地测试不断地调校，产品的可靠度大大提高。它的抓握感也很好，独有椭圆手柄设计，体积和重量较常规大枪缩小20%！而且从不做广告，有现在的名气都是靠着运动发烧友的倾情推荐。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

 

第二款：麦瑞克MR-M008

入选理由：比较注重产品的性价比

 

筋膜枪怎么选？麦瑞克旗下的款式型号比较多，价位也是多个不同，目前是主打300元以下的价位段。颜值设计一般，但是产品的性价比工作做的还可以。

它家这款MR-M008，内置的是无刷电机，推力为21kg，振幅深度达到10mm，推力和基本性能还可以，但是产品的得还是不够好，机子的击打稳定性还是需要改进的，不然总是出现震手的情况。另外击打偏差值高，有一定的损伤肌肉的概率。

总的来说，这款筋膜枪还是在挺多地方需要提升的，另外，他还附赠4个按摩头，这一点还可以。

 

 

第三款：沃乐智能双模筋膜枪Pro

入选原因：产品颜值高，注重自身的性价比

 

筋膜枪怎么选？这款沃乐智能双模筋膜枪Pro在测评中有着不错表现的，它的设计比较独特，全身选用全铝合金，无明显突出线条，设计平滑，产品的性价比也较高。

它的按摩档位共有五个，产品的最高震频为3200转/分，击打深度可到12mm。整机的击打力度和深度都可以满足大部分人的按摩需求，但是实际使用中却出现了打击偏移的情况，这一点需要继续改善，不然容易损伤肌肉。

它配置有2600mAh锂电池，如果全功率连续输出的话可以工作15小时，相比其他产品，这点还是有点欠缺的。

 

第四款：云麦PB筋膜枪  

入选理由：产品配置多个不同按摩头

 

筋膜枪怎么选？云麦PB筋膜枪的颜值是不错的，手柄设计得比较宽大，更加的便于抓握，减少了头重脚轻的笨重感。

这款的档位力度比较强，12mm冲程还行，但是它的震感强烈，影响使用体验感。而且动力衰减度也是需要进一步提升，还是有很大的提升空间的。

此外，它还配备了多个不同按摩头，包括有球形头、U形头、圆柱头、平扁头等4种专业按摩头。

 

第五款：米家筋膜枪

入选原因：外观设计简约大方

 

筋膜枪怎么选？这款外观简洁大方的产品是米家的筋膜枪，它的性价比还是比较高的，赠送的配件也多，外出携带也很是方便。

它提供了三种不同力度的按摩模式，最高转速每分钟3200转，击打深度为10mm，但是这款筋膜枪，比如它的打击稳定性、打击精准度，这些都是需要做进一步提升的。

米家筋膜枪充满电可连续工作12小时；按照每天使用10分钟来计算，则可以持续使用30天，表现还算一般。

 

筋膜枪怎么选？以上就是全部的结束内容了，相信大家也是选到了很多关于筋膜枪的干货知识，那么大家选购筋膜枪时要记得我上面跟大家提过的：专业性强的产品更有保障、噪音要控制在65db以内、重量要在...还有什么问题的话可以私信我。