什么药草含最多抗氧化剂自然疗法柏格医生 Dr Berg

看看哪种药草含最多抗氧化剂！

时间标示:

0:00 药草和抗氧化剂

0:45 富含抗氧化剂的药草

1:02 牛至(Oregano)

1:56 薄荷

2:39 丁香(Clove)

3:21 柠檬香草(Lemon balm)

 

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抗氧化剂含量最高的药草。药草在所有食物类别中，含最多抗氧化剂。抗氧化剂是食物中，除维生素、矿物质、其他营养以外的额外健康益处。药草还含植物营养素。

 

最多抗氧化剂的6新鲜药草：

1.牛至(Oregano)

• 具抗菌作用

 

2.鼠尾草(Sage)

• 能支持副交感神经，并抑制交感神经

 

3.薄荷

• 对消化系统有益

 

4.百里香(Thyme)

• 具抗菌作用

 

5.柠檬香草(Lemon balm)

• 有助镇静神经、减压和助眠

 

6.迷迭香(Rosemary)

• 具抗菌作用，有助于刺激头发生长

 

最多抗氧化剂的3药草粉：

1.丁香(Clove)

• 具抗菌作用，强效抗寄生虫，并具有助牙痛的麻醉剂

 

2.五香粉(Allspice)

• 可缓解疼痛和消炎

 

3.肉桂

• 对解决血糖问题特别有效