肝脏排毒的最好食物自然疗法柏格医生 Dr Berg

0:00 如何为肝脏排毒

0:10 肝脏排毒与清洁

0:43 了解肝脏解毒

9:55 肝脏排毒的最佳食物

12:53 如何摆脱脂肪肝的信息！

柏格医生 dr berg 谈:肝脏排毒的最佳饮食。 重要的是要记住，肝脏排毒与肝脏清洁有很大不同。

肝脏“清洁”不会帮助您清洁肝脏。 但是自然排毒过程可能是有益的。

固定饮食是支持肝脏解毒的最佳方式。 您不需要短期排毒或清洁。 您需要每天吃支持肝脏的食物。

肝脏排毒的最佳饮食：

1. 用洋葱、大蒜和海盐煮鸡蛋

2. 十字花科蔬菜

3. 克菲尔(kefir)配核桃和低碳水化合物、无糖巧克力片

4. 百里香(thyme)、鼠尾草(sage)、牛至oregano、辣椒、姜黄、迷迭香(Rosemary)

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https://www.frontiersin.org/articles/...

https://www.sciencedirect.com/science...

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